【レンジ】パンにもパスタにも合う茄子レシピ　#shots

【レンジ】パンにもパスタにも合う茄子レシピ　#shots

▼レシピはこちら▼💁‍♂️茄子ミート🍆

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today’s recipe ▶︎レンジで簡単！なすチーズミート

◴ 調理時間：5分程
𐀪 分量：2人分

┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・茄子…1本
・●玉ねぎ…1/4玉
・●合い挽き肉…150g
・●薄力粉…大さじ1/2
・●ケチャップ…大さじ3
・●中濃ソース…大さじ1
・●砂糖…小さじ1
・●にんにく…2センチ
・チーズ

┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を混ぜる
②茄子をのせてふんわりラップして600w5分レンチン
③混ぜて再びチーズ2分レンチン

▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸

mami
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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