とんテキ 粒マスタード醤油だれ ゴーヤーおろし 14.8 材料(2人分) 豚ロース(ソテー用厚切り肉) 2枚 レタス 1/4個分(せん切り) 小麦粉 少々 サラダ油 大さじ1 ・粒マスタード醤油だれ 醤油、みりん、酒 各大さじ2 粒マスタード 大さじ1 ・ゴーヤーおろし 大根おろし 大さじ4 ゴーヤー 1/2本 塩 少々 Somen noodles tofu recipes UC9V-6EaZ-LrPRkeGd_8IhKA ゴーヤー そうめん×豆腐 そうめん×豆腐レシピ そうめんレシピ トンテキ 粒マスタード 豆腐レシピ 豚ロース 長芋と豆腐の粒マスタード和えそうめん