君とごはん【食物アレルギーレシピ】アボカドとさばのクリーミーサラダ【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
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【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
日本水産 ニッスイ スルッとふた ＳＡＢＡ水煮（さば）
にんべん 四穀（ごま）
【材料】
材料 2人分
きゅうり・・・1/2本
玉ねぎ・・・1/8個
塩〈きゅうり用〉・・・適量
アボカド・・・小1個
日本水産 ニッスイ スルッとふた ＳＡＢＡ水煮（さば）・・・50g
■ レモン果汁・・・大さじ1
■ にんべん 四穀（ごま）・・・小さじ2
■ にんにく〈おろし〉・・・小さじ1/3
■ クオリティライフ エーゲの輝き〈オリーブ油〉 ・・・大さじ1
【作り方】
（1）玉ねぎはみじんぎりにして水にさらして、水気を絞っておく。きゅうりは小角に切り、塩（分量外）をまぶしておく。
（2）アボカドは縦に切り込みを入れて2つに割り、種と皮をはずす。一口大に切りボウルに入れ、フォークで粗く潰しながら混ぜ合わせる。
（3）（2）へ■を混ぜ、その後缶汁をきったさば水煮缶と（1）を入れて和えて完成。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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