[低糖質]旨さ極悪！一味マヨジュレぽん酢厚揚げステーキ！Deep-fried Tofu Steak

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・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/onion-fried-steak/

【材料　2人分】
・厚揚げ　　　　1枚
・玉ねぎ　　　　1/4個
・ぽん酢　　　　大さじ1.5
・料理酒　　　　大さじ1.5
・マヨネーズ　　大さじ1
・醤油　　　　　小さじ1.5
・ほんだし　　　小さじ0.4
・大蒜チューブ　小さじ0.5
・一味唐辛子　　軽く3ふり
・ゼラチン　　　2g
・有塩バター　　10g

【カロリー268kcal　糖質5.6g　たんぱく質13.2g　脂質20.0g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=_RYLsVQZ-z4
★https://www.youtube.com/watch?v=kRAgFOH3dok

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