【ご飯系レシピNo.1】オートミール・キャメロン・ディアス丼

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冗談抜きで美味しかったぜ!

【材料】
・オートミール適量(後述)
・水300ml
・鶏がらスープの素 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら(8g)
・卵の白身 卵4つ分
・生姜 適量
・ネギ適量(なくても可)
・ポン酢 適量

【調理手順】
①水300mlに鶏ガラスープの素を入れて沸騰させる
②沸騰したら中火にし、オートミールをちょうど水に浸かるくらいにする約1〜2分ほど煮込む(煮込み時間はお好みで調整)
③玉ねぎ切り、生姜ど一緒にバターで色が変わるまで炒める
④卵の白身を入れて固まるまで炒める
⑤ ④を鶏ガラで煮込んだオートミールに入れて混ぜる
⑥ポン酢で適量入れ味付けし、お好みでネギかけて完成

【キャメロン・ディアスさんのインスタ】
ユーザーネーム:camerondiaz

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domusoats@gmail.com
※いつもご連絡有難うございます。

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オートミールパン史上、1番簡単&減量できる極ウマレシピ。
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超痩せるオーバーナイトオートミール

業務スーパー新作オートミールのコスパが異常。

34 Comments

  1. 実食したら、無茶苦茶、美味しい❣️リピ決定。残った卵黄の消費方法。何かオートミールレシピあるでしょうか?

  2. ダイエットを初めて一ヶ月位なんですが肉や魚が嫌いで玉ねぎ、ネギもたべられません。どうやってたんぱく質をとったらいいかわかりませんし、レシピみても食べられないものばかりで悩んでいます。

  3. 白菜といつも思ってました😂玉ねぎの色が変わったのも有るかと思いますが、火が強過ぎて バターが焦げた色になってます😂
    風味も飛んじゃうと思うので、少し火の加減を緩めたら もっと美味しそう❣️偉そうにすみません😅
    でも、本当美味しそうなので 真似してみます❣️

  4. 今日はじめて作って食べました。アジアンショップではじめてポン酢を見たので、さっそく買って作ってみました。いつもオートミールを1回50gで作っているのと、サラダチキンでダシをとって肉も入れているからか、卵白3つは多すぎでしたがとてもおいしかったです😋😋😋😋 朝ご飯にぴったりですね。

  5. バター使わない日は卵を入れてもいいのかな?卵食べない日バター入れるってのも良いのかな?ニキビできやすいから😂😅

  6. ポン酢大さじ2分の1、オートミール30g、でレシピ通りやってみたんですが何故かおかゆみたいになっちゃって・・・😭
    でも優しい中華ご飯みたいでめちゃくちゃ美味しかったです!
    ありがとうございました!

  7. 美味しかったです!ありがとうございます!
    白ごま、韓国海苔、ごま油、紅しょうがなど味変で入れてみたら美味しかったです!

  8. 鍋のあとの雑炊+バター味ですね。よくチキンスープで雑炊作るんですが、もしかしてそんなに一般的じゃなかったのかなって今びっくりしてます😂

  9. 今日 初めて作りました✨
    新玉ねぎ半分と、全卵2個にしました。
    最後刻み海苔のせて、昆布ポン酢で食べてみたら、新玉ねぎが甘くておいしい✨
    ポン酢大好きなので、とても好みの味でした😋😋

  10. めちゃくちゃ美味しくて大好きなレシピの1つなんですが、いつも黄身の使い道に困ってしまってます(TT) 何かいい使い道ってありますか??

  11. オートミール普段食べてるんで参考にさせて頂きます
    2年前の話に今更だと思いますが自分はダイソーの多機能トングで黄身分けしてます

  12. カラザ(黄身についてる白いやつ)は以外と簡単にお箸で取れますよ♪スプーンで黄身を取るならむしろ穴の空いたスプーンやお玉で取るのもありかと(^ー^)ただ、昔から割った殻に交互に白身を落とすのが良く聞く話で洗い物も減るので一石二鳥かと。あまり参考にならなかったらすみません。

  13. まだ作っていないですけど、おじやにポン酢かけて食べるみたいな味がしそうですね!
    ぜひ試してみたいです!

  14. 今作りました!今まで色んなオートミール料理食べて来ましたが、1番美味しいです😂
    オートミール挫折した方騙されたと思って食べて見て欲しいです。
    レシピ教えて下さってありがとうございました😭

  15. 久々にキャメ丼食べたいなーと再生してみました。本当に美味しいですよね。卵とバターの物価高で半量にしてみようと思います。
    オートミールはパンケーキにして朝食に取り入れてます。