《超簡単》材料これだけ？無限白菜　ツナと白菜の和風小鉢　箸が止まりません…

《超簡単》材料これだけ？無限白菜　ツナと白菜の和風小鉢　箸が止まりません…

毎日18時30分動画配信
最近スクワットが大嫌いです。
結局やるんですけどね…

どうも初めまして、DT食堂の『三十路パパす』です。
このチャンネルでは、基本的に男性でも出来る超簡単料理を紹介します。
また、最近身体作り肉ハマっちゃいまして
ダイエットメニューやアレンジメニュー、タンパク質が取れる食事、便利グッズ等を紹介できたらと思いYouTubeを始めた三十路のパパです。

半年前から身体作りを初め、15キロ減量に成功。
毎日筋トレ、料理、仕事、子育てのルーティンですが、皆様に少しでも参考になるようなレシピを紹介していきます。つか、参考にして下さい。笑

動画編集もやりながら覚えていきます。
最初はお見苦しい限りとは思いますが、生暖かくアドバイス頂きたく存じます…
生暖かく…

TikTok ショート版
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