＼小麦粉・卵使わない／🧀米粉豆腐チーズパン🤍#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#米粉パン#グルテンフリー

🧀材料🤍

【4個分】
米粉　120
豆腐　150
ラカント　大さじ1
BP 小さじ2
シオ　ぱらぱら

チーズ　適量

🧀カロリー🤍

【いつもの🫣💥】
◎ チーズパン
（約78gあたり）
☞232kcal
▷たんぱく質 8.4
▷脂質 9.0
▷糖質 26.9

【これなら🥹🧡】
（生地のみ、1個約78gあたり）
☞126kcal
▷たんぱく質 3.7
▷脂質 1.4
▷糖質 25

🧀作りかた🤍

①豆腐をなめらかになるまで
　混ぜる
　（濾さなくてOK！）

②豆腐以外の材料を全て混ぜて
　ひとかたまりにする

③丸めて、チーズを真ん中に入れる

④トースター1200wで20分焼いて、完全🤤✨

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