【調味料と混ぜるだけ！】年末年始の体内リセットに！痩せうまネバネバ大根の作り方【kattyanneru】
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【１月の目標】
真面目にコツコツやる。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・大根 ３００ｇ
・塩 小さじ１
・おくら ４本
・めかぶ ２パック
・酢 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・昆布茶 小さじ２
◎おすすめの動画◎
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41 Comments
こんばんは🌙😃❗️
遅蒔きながら謹賀新年❔😀かっちゃん❤️本年も宜しくお願い申し上げます🙇最良の一年で有りますように申し上げます🙇
流石、新年から身体に優しいレシピです‼️
オクラの代わりに長芋は、如何ですか❔😀
それに、イカを入れるのは、でしょうか❔😀味は昆布茶良いですね。此では、酒🍶肴❔😀ですね。😀😀😀
今年も家計に優しいレシピを楽しみにしています😀😀😀😀😀
かっちゃんお疲れ様です🎶🎶痩せうまネバネバ大根美味しそう😋👍
大根もオクラもめかぶも大好きなので作ってみます🎶豆腐の上に乗っけるのも美味しそうだしお餅バージョンも美味しそう😍体内リセットですね〜🙋♀️
うぁ～ネバネバ系大好物なのでめちゃくちゃ美味しそうです😋😋
オクラ！めかぶ！最強のネバネバですね👍👍😃早速‼️作ってみたいと思います😊
妊婦で太り過ぎないように気をつけないといけないのでこれはありがたいです！！😭早速材料買ってきます🤰
クリスマスからお正月にかけてのご馳走で疲れた胃に優しいこういうレシピ助かります。
クリスマスオードブルとかお節みたいな味が濃いものが続くとあっさりした物が食べたくなりますよね。
それにしても大根の角切り、形が揃っててめっちゃ綺麗ですね〜
超簡単、ヘルシー、お腹に優しいメニューです。アレンジもいいですね。熱々ご飯にぶっかけて食べたい😋😋😋
この前の酢大根も、とても美味しかったです🍚🥢
ご飯やお餅 はてしなく食べ過ぎるレシピ！！
わぁい⸜(*´꒳`*)⸝ ネバネバ系 好き💕
昆布茶 本当ッ最高✨作りますね👍
山芋でもいいですか？
絶対うまい
美味しそうですね♡ 絶対作ります😄
ネバネバは体に良いし、ヘルシーでイイですね😊
息子が大好きなので作りたいです♪
栄養バランスいいすね✌️旨そう
早速作ってみます❕👍☺️
かっちゃんお疲れ様です😄
ポリポリいい音❗それだけで食べたくなる‼️めかぶ買ってこなくちゃ➰💖アレンジ豆腐茶碗蒸しも良いね👍ヘルシーが最高😃⤴️⤴️
食べ過ぎとかで胃が弱ってるときに良さそうですね^_^
これはご飯泥棒や〜😂ご飯が進み過ぎて結局リセットにならなさそうですどすこい✋( '-' ✋)
山形だしみたいで何にでもあいそうでいいですね。
大根一本安い時に買って残ったりして困ってたので、作り置きできる料理は助かります。
昆布茶じゃなくても、ほん出汁やオカカでも美味しそう♫
今、お正月料理で胃が疲れてる時なので、早速作りたいと思ってます。😊
夏に食べてもピッタリですね😍
茶碗蒸しの作り方が簡単で最高!!
おかず少ないときの救世主になるかも👍
美味しそう！さっぱりでいいですね！！！
大根たくさんもらったので有難いレシピ！！！
茶碗蒸しと言うの暖かくていいですね！
猫舌なんで上の大根がちょうどいい感じに冷めてくれそう。
これ晩御飯のルーティンにしようかな。🤤
オクラは生ですか？
ネバネバ大根美味しかったです。さっぱり食べられて食べ過ぎたお腹すっきりしました。ついついお正月は食べ過ぎてしまうから今日は安心して食べました。私も大根大好きなので助かります。大根おろしじゃなく新感覚食感良くさっぱり食べられて満足でした。今週も動画楽しみにしてます。マイペースで頑張ってくださいね😊
恥ずかしながらオクラが生で食べられる事を、この動画で初めて知りました。w
いつもオクラ茹でてたので、これなら簡単に作れますね！早速作ってみます。
カービィこんがりパンケーキの再現お願いします😭✨
さっぱりしていて美味しそう〜🤤
ダイエットにも良いし、病みつきになりそうです！！
かっちゃん明けましておめでとう⛩🎍🌅
ネバネバヘルシー料理🔪嬉しい😊
アレンジ料理も紹介して下さりありがたやー💘
外が寒くて出かけたくなかったけど、さっそくスーパーへお買い物へ行って来まーす♪
やる気出ました🌿
いつもありがとうございます😊
作りました！！！めっちゃうまいです！！大根一本ペロリといきそう
美味しそう！塩昆布も入れちゃう。
大根安いし作ってみますね。
最近お酢のドリンクにはまっています。オススメあったら教えて下さい
作る〜❕
今年も美味しい〜無限です。い、いかんご飯が進んでしまいます〜でもヘルシーだからいいか、笑。おいしい〜。ありがとうございます😊
ねばねば大根、めちゃめちゃ美味しかったです。😊
体に、全て良し！全く罪悪感無しで 胃にも優しくはまりますね。また、罪悪感を 感じないレシピをお願いします🙋
びっくりするくらい美味しかったです
ねばねば料理、作らないので(オクラや納豆など単品のみ)作ってみたら絶品でした❤️
炊きたてあつあつご飯にのっけたら最高でした‼️
美味しかったー家族からも好評でした
麺類の上にのせて、食べても良さそう
山形のだしっぽくて好きです
美味しそう〜💕オクラないからきゅうりで作ろうかな〜
私は白飯にたっぷりかけて食べたい😋
美味しいです😭✨以前山芋とゆかりのネバネバも好きで作りましたが、主人が山芋嫌いで一人で食べ切るのが大変だったので、こちらなら食べてもらえそうです😁また作ります！
かっちゃん❣️
はじめまして😊 いつもいつもありがとうございます😍
本当にメニューに助かっています。
特に、このメニューは、私の体調管理にバッチリなんです❣️
腎臓が弱く、むくみがとてもひどかったので、栄養士さんから、大根いいよ❗️と言われたのでこのレシピで食べ続けていると、足のむくみが。 スッキリ😊本当に良くなってます。車に乗っても、むくまないしこれ食べ続けてます。切らさずになくなりそうになったら、作る。繰り返してます。本当にありがとうございます💕
1週間のメニューもかっちゃんのメニューで週に一度のまとめ買いしてます♪家族にも喜んでもらってます😍
ありがとうございます❤️