【免疫力アップ！】オクラとなめこのお浸し【体重管理を頑張る妊婦のおうちごはん】

【免疫力アップ！】オクラとなめこのお浸し【体重管理を頑張る妊婦のおうちごはん】

元栄養士が作る簡単おうちごはんです。

ネバネバで免疫力アップ！な副菜です。
あと1品欲しい時にも便利です。
簡単にすぐできちゃいます！

ネバネバ！オクラとなめこのお浸し

【材料】

オクラ　5〜6本
なめこ　1/2株
めんつゆ　大さじ2
水　　　　大さじ3
しょうがチューブ 適量