おうちでレッツ料理♪【ヤリイカとブロッコリーのオイスターソース炒め】 ケーブルテレビJWAY【神保シェフと茨城をたべよう】
茨城県日立市内の漁港でとれた「ヤリイカ」にブロッコリー、柿の種を加えた味も食感も楽しめる絶品料理！
材料はこちら〈2人前〉
ヤリイカ 1杯
ブロッコリー 1個
長ネギ（みじん切り） 大さじ1
醤油 小さじ1杯半
酒 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
みりん 小さじ1
中華スープの素 小さじ1
生姜（すりおろし） 小さじ1
ニンニク（すりおろし） 少々
ごま油 小さじ2
鷹の爪（輪切り） 少々
柿の種 大さじ2
塩 少々
コショウ 少々
☆☆☆☆チャンネル登録はこちら☆☆☆☆
https://www.youtube.com/channel/UCnk7-f1gz5Y9dIagQkcrAmg
☆☆☆☆これまでのレシピはこちら！☆☆☆☆
http://jway.jp/cgi-bin/original/html/ibaraki_tabeyou.html
プロのイタリアンシェフの神保佳永が茨城の食材を使って誰でも簡単にできる絶品イタリアンをご紹介！
ひと手間を加えるだけであっという間に本格イタリアンができちゃいます！
料理初心者の方必見です！
＃イタリアン
＃神保佳永
＃ＪＷＡＹ
＃イカ
＃ブロッコリー
