(糖質：1.4g)鮭としいたけの味噌バターホイル焼き【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】
『鮭としいたけの味噌バター焼き』
本日のメイン食材は「鮭」！
ご存知、高タンパク質・低糖質の申し子！
そんな鮭をキャベツ、椎茸と一緒に味噌バターホイル焼きにしていきます！
低糖質でありながら、満足感もある素敵なレシピです！
◇カロリー ：303kcl
◇糖質 ：1.4g
◇タンパク質 ：19.7g
◇脂質 ：20.1g
☆鮭としいたけの味噌バター焼き☆
【材料】2人前
＜食材＞
・鮭 ２切
・しいたけ ４個
・キャベツ ７０g
・味噌 ２５g
・バター ４０g
・酒 大１
・おろし生姜 小１/２
・黒胡椒 適量
①椎茸をカットする。
②味噌・料理酒・生姜・黒胡椒を合わせる。
③②に鮭の切り身を入れて絡める。
④アルミホイルに、キャベツ・椎茸・鮭を並べる。
⑤バターを乗せ、オーブンで15分焼く。
⑥完成♪
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