揚げない・丸めない!面倒なしで楽々調理【春キャベツのスコップメンチカツ】油の節約にも♪
旬の春キャベツを使って揚げない楽々メンチカツ♪
揚げないからヘルシー、値段高騰の油の節約、丸めない・パン粉まぶすだけ!!
面倒なしでいいことだらけ、家族分まとめてオーブン調理できる楽々レシピです♡
ぜひお試しください(*´ω`*)//
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#ぶんぶんチョッパー #メンチカツ #ズボラレシピ
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春キャベツのスコップメンチカツ(c1197f)
【カロリー1人当り:317kcal】
[食洗機対応 ぶんぶんチョッパースーパー5(900ml)使用]
(材料:4人分)
春キャベツ 1/8個(約125g)
玉ねぎ 1/2個
合挽き肉 300g
パン粉 30g
牛乳 大さじ2
たまご 1個
コンソメ顆粒 小さじ2
黒こしょう 適量
ピザ用チーズ(お好みで) 50g
パン粉 40g
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