玉ねぎソースでいただく！パリパリチキンステーキの焼き方
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🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●チキンステーキ
⏰調理時間：20分
📝食材/2人分
鶏もも ・・・2枚(440g)
玉ねぎ ・・・1/2こ(90g)
キャベツ ・・・1枚(65g)
ぷちトマト ・・・2こ(25g)
🥣調味料/2人分
塩こしょう ・・・全体に
しょうゆ ・・・大さじ2
みりん ・・・大さじ1
酒 ・・・大さじ1
砂糖 ・・・小さじ2
にんにく ・・・小さじ1/2
🍳作り方
①鶏ももに塩こしょうをふる。
②玉ねぎをすりおろす。
③調味料をまぜてタレが完成。
④鶏ももを皮を下にして焼く。
⑤焼きめがついたらひっくり返す。
⑥フタして3分火をとおす。
⑦タレを入れて煮詰める。
⑧とろみがついたら盛り付けて完成。
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