【離乳食後期】鮭とほうれん草のチャーハン風
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
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【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
生鮭（さけ）
かどや 健やかごま油（ごま）
【材料】
2人分
生鮭（さけ）・・・30g
ほうれん草・・・60g
軟飯・・・160g
かどや 健やかごま油（ごま）・・・小さじ1
【作り方】
（1）ほうれん草は1cm大に包丁でカットします。耐熱容器に入れ、水大さじ1を加えてふんわりラップをして電子レンジで600Ｗで1分加熱します。少し時間を置いたら水分をしっかり切っておきます。
（2）フライパンに魚専用のアルミホイルをしいたら、蓋をして鮭を両面焼きます。そして冷ましておきます。冷ましたら、ほぐしながら骨をとります。
（3）（1）に鮭、軟飯、ゴマ油を加えて混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジで600Ｗで40～50秒加熱します。
（4）冷ましたら器に取り分けて完成です。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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