10日間の15分で完成弁当🍱作り方あり、冷食なし

10日間の15分で完成弁当🍱作り方あり、冷食なし

動画を見つけてくださりありがとうございます✨
パジャマと部屋着の区別はイマイチ不明！
万年寝巻き女ことパジャ美です🙌

使ってるキッチン器具とかは楽天roomに載ってます🍴︎
https://room.rakuten.co.jp/room_480674c350/items

コメント、高評価、とっても嬉しいです☺️💓

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夫が持って行っている10日間の15分で完成弁当🍱

00:00 START

00:08 卵焼き(ハム)、パプリカの肉詰め、ししとうとしらすの甘辛炒め、にんじん明太、ナスの煮浸し

01:07 卵焼き(ハム)、鶏のコチュマヨ炒め、ししとうとしらすの甘辛炒め、にんじん明太、パプリカのマリネ

02:07 卵焼き(ネギ、カニカマ)、もやしの肉巻き、水菜のお浸し、エリンギとベーコンのペペロン炒め

03:15 卵焼き(オクラ)、手羽中の唐揚げ、水菜のお浸し、エリンギとベーコンのペペロン炒め

04:15 レタスとしらすのチャーハン、牡蠣のオイスターソース炒め、ほうれん草のサラダ

05:22 卵焼き(カニカマ、枝豆)、野菜の鶏肉巻き、小松菜の炊いたん、エリンギとキュウリの梅和え、大根の葉のふりかけ

06:17 卵焼き(あおさ、桜えび)、豚肉の味噌炒め、エリンギとキュウリの梅和え、小松菜のお浸し(冷凍ストック)、大根の葉のふりかけ

07:13 オムレツ(チキンのトマト煮込み)、ハニーマスタードチキン、一風堂風もやし、ひじきの煮物(冷凍ストック)

08:12 ３色丼、インゲンのペペロン炒め、きんぴらごぼう(冷凍ストック)、エビカツ(冷凍ストック)

09:12 ざるそば

小松菜のお浸し詳細→ https://www.youtube.com/shorts/E5AMNa-ZqIs

ひじきの煮物詳細→ https://youtu.be/J3AUcbdor28?si=r-99x42m-d3Ki7dK

#パジャマ主婦#アフレコ #お弁当#冷凍ストック#作り置き#lunchbox