今までで一番うまい!厚揚げときのこで飯がとまらない!簡単おかず ヘルシー 健康 主菜 副菜 おつまみ 節約 おうちごはん ダイエット お弁当 人気レシピ
これは凄い!厚揚げ豆腐と旬のきのこたっぷりじゅわっと奇跡のタレをたっぷり吸わせた激ウマな神レシピ!
簡単!節約!ヘルシーおかず
ごはんがとまらなくなる
やみつきになる至上の逸品です!
絶対に作って覚えて欲しい料理です!
おまけはひらたけの作り置き副菜。
【やみつき無限厚揚げときのこ炒め】
材料
きのこ 300g
(今回はしめじ、まいたけ、エリンギ)
厚揚げ 300g
酒 大さじ2
片栗粉 大さじ2
◆奇跡のヤバいタレ
(合わせ調味料)
水 大さじ2
酒 大さじ1
鶏ガラ 小さじ1
きび糖(砂糖)小さじ1/2
オイスターソース小さじ1
醤油 大さじ2
胡椒 少々
◆仕上げ
ごま油 小さじ1
味ぽん 小さじ1
【ひらたけ無限さっぱり和え】
簡単作り置き常備菜。
ひらたけ 100g
酒 小さじ1/2
きび糖 小さじ1(砂糖で可)
味ぽん 小さじ1
醤油 小さじ1
いりごまかすりごま 大さじ1
[Addictive infinite deep-fried tofu and mushroom stir-fry] material 300g mushrooms (This time it’s shimeji mushrooms, maitake mushrooms, and king king mushrooms) Fried tofu 300g 2 tablespoons sake 2 tablespoons potato starch
◆Miraculous and dangerous sauce (mixed seasonings) 2 tablespoons water 1 tablespoon sake 1 teaspoon chicken stock 1/2 teaspoon cane sugar 1 teaspoon oyster sauce 2 tablespoons soy sauce a little pepper ◆Finishing 1 teaspoon sesame oil Ajipon 1 teaspoon
[Hiratake infinite refreshing dressing] Easy-to-prepare ready-to-prepare dishes. Hiratake mushroom 100g 1/2 teaspoon sake 1 teaspoon cane sugar (cane sugar is fine) Ajipon 1 teaspoon 1 teaspoon soy sauce 1 tablespoon roasted sesame seeds
きのこの栄養効能
ビタミンB、ビタミンD、食物繊維などが特に豊富で 腸内環境を整えダイエットや生活習慣病の予防。
美容、美肌、アンチエイジング効果、また疲労回復、免疫、血液の流れを良くします。
消化が早いため、日々摂取していくことで若々しく、健康的で太りにくい体質になりことが報告されている。
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【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!
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13 Comments
すげぇ旨い!イイネするのぉーよ👍🏻 ̖́-
【やみつき無限厚揚げときのこ炒め】
材料
きのこ 300g
(今回はしめじ、まいたけ、エリンギ)
厚揚げ 300g
酒 大さじ2
片栗粉 大さじ2
おろし生姜 5cm(チューブ)
◆奇跡のヤバいタレ
(合わせ調味料)
水 大さじ2
酒 大さじ1
鶏ガラ 小さじ1
きび糖(砂糖)小さじ1/2
オイスターソース小さじ1
醤油 大さじ2
胡椒 少々
◆仕上げ
ごま油 小さじ1
味ぽん 小さじ1
【ひらたけ無限さっぱり和え】
簡単作り置き常備菜。
ひらたけ 100g
酒 小さじ1/2
きび糖 小さじ1(砂糖で可)
味ぽん 小さじ1
醤油 小さじ1
いりごまかすりごま 大さじ1
[Addictive infinite deep-fried tofu and mushroom stir-fry] material 300g mushrooms (This time it's shimeji mushrooms, maitake mushrooms, and king king mushrooms) Fried tofu 300g 2 tablespoons sake 2 tablespoons potato starch
◆Miraculous and dangerous sauce (mixed seasonings) 2 tablespoons water 1 tablespoon sake 1 teaspoon chicken stock 1/2 teaspoon cane sugar 1 teaspoon oyster sauce 2 tablespoons soy sauce a little pepper ◆Finishing 1 teaspoon sesame oil Ajipon 1 teaspoon
[Hiratake infinite refreshing dressing] Easy-to-prepare ready-to-prepare dishes. Hiratake mushroom 100g 1/2 teaspoon sake 1 teaspoon cane sugar (cane sugar is fine) Ajipon 1 teaspoon 1 teaspoon soy sauce 1 tablespoon roasted sesame seeds
きのこの栄養効能
ビタミンB、ビタミンD、食物繊維などが特に豊富で 腸内環境を整えダイエットや生活習慣病の予防。
美容、美肌、アンチエイジング効果、また疲労回復、免疫、血液の流れを良くします。
消化が早いため、日々摂取していくことで若々しく、健康的で太りにくい体質になりことが報告されている。
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【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ!人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA
魚が食べたい!海鮮の旨い季節!魚介類人気レシピ🐟
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玉ねぎ血液サラサラ高血圧予防人気レシピ🧅
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人気ピリ辛っぽいやつ!やみつき無限レシピ系: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3
🍶´🥃やみつき!おうち居酒屋人気🏮🍻
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
麺活!麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそば、ラーメン、麺類人気レシピ)
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【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅
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激痩せ!痩せすぎても責任とれません!痩せ旨ダイエット人気健康レシピ
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中華料理人が教える❤️🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●
https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ
一番旨い!小松菜、チンゲン菜、ほうれん草
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuEt7qihHYtBDf8SZNiz78w&si=_yBbtPtI2Y5Ig_bb
無限ブロッコリー🥦︎
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvvJavx_xWJDbvzyCRJTEQU&si=vtXbR95Ez-T9y1u7
火を使わない料理
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=jRwzgxxi6Clchl3l
世界一旨いニラのレシピ!
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw
お肉大好き‼️肉が食べたい‼️
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
パンが好き: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuVqWMnpzeAxnVKKXc48N2V
楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!
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倍量で作ったのに1/4私が食べただけであ残りは息子が完食🎉❤旨い❤🎉旨い❤🎉と大喜びでした❤🎉
美味しそうですわよ😋🍄シメジ、エリンギ、厚揚げがあるので、作ってみますわよ😋🍄🎵🎶🥢
キノコはビシっと焼き目つけてから仕上げるのがすきわよ
ショートのほうがコメント無効になってるのぉーよ
な、なんと美味C〜そぉ〜なのぉ〜よぉ😋
今帰ってきたばかりだけど、厚揚ときのこ買ってきま〜す🍄
おいしそー🎉
必ず作るわぁよ
いつも おいしいメニューをありがとう🙏
最後にお皿に残ったタレをご飯にかけて極上ご飯に変身🍚!
きのこも厚揚げも大好きなんで作ってみます!
美味しそう! ありがとうございます!😊🙇♀️❤
栄養あるしきのこ大好きだじょ❣️やみつき無限おかずやってみるじょ🍼👶
とりあえず前から気になってた!
めっちゃうまそうよね😋
明日つくるーーー🫡
登録したよ☝️
本当に美味しそう。いつも簡単レシピ楽しみにしています。
ありがとうございます👍
今日も美味しくちゃらりんこ♪
こちらの動画を見るようになってから、厚揚げまとめ買いしてるのーよ😮これ‼️絶対おいしいのーよ✨
奇跡のタレに厚揚げのレシピに、旬の🍄が旨そうですな😊 早速作ってみます。