【武井壮】筋トレして食事しっかりとってガッチリ体型になりたい！食事にお金かけたほうがいい？？武井壮が真実を語る【切り抜き】
筋トレして食事しっかりとってガッチリ体型になりたい！食事にお金かけたほうがいい？？武井壮が真実を語る
皆さんも筋トレしてガッチリ体型になりたいときは、食事にお金をかけているのではないでしょうか？
確かに食事にお金をかけると筋トレの効果と相まってがっちり体系のマッチョになれると思います！
ただ、食事にお金をかけすぎなくてもいいようです。
武井壮さんの実体験をもとに身体の成長と食事について話してくれました。
武井壮さんの配信をトピックごとに切り取って更新しています！
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【元動画】
#武井壮 #食事 #切り抜き #ヌキニキ
31 Comments
お前の苦労話はどうでも良いんだわ。ガッチリしたいならとりあえず米と肉は食っとけで良いのに何故それが言えないんだか
本当に身体的に才能のあるアスリートで、栄養吸収の効率も一般人と段違いだったのはある気がする
これは大学生のお金が無いときに無理することないよ
最低限の栄養素でいいよってことを言ってるって捉えておk？
だから質問に答えて
こういう答え方はどうなんだろう。もう成長期超えた人に対してだからそう言ったのかな
ガッチリ体型になるのと、武井さんのようなアスリート体型とは分野が違うような・・
金なくても、白飯は食べれるから白飯はガッツリ後は牛肉とか高いから鶏胸肉をオーバーカロリーになるように食べて筋トレしてればデカくなるやろ
この人のなんでもいいってのは栄養士が推奨するような云々じゃなくて、高いものじゃなくてもタンパク質、脂質、糖質を摂取することは可能だからアスリートレベルでないならそういうもん食べて運動もそれなりにしとけば若いから勝手に筋肉つくよって話やろ。実際そう。
1kg5000円のプロテインなんてめちゃめちゃ嗜好品やで、肉と魚ひたすら食って運動してればリレーで1位取れるよ。
これを信じる奴いっぱいいるんだろうな
最低限の飯しか食べないと摂食障害の人たちみたいにガリガリになるしいっぱい食べた方がいいと思うよ😂
スポーツジム経営者ですが、武井さんはかなり真理をついてますね。
当方は経営者なので、やれサプリだとか酵素ドリンクだとか、プロテインだとかを身体に良いからと言うよりは、いかに売り上げにする為に買ってもらうかという思考しかないですから😂
実際に、世の中で言われている身体に良いものを全て摂ろうとしたら、殆ど吸収されずに消化不良で体外に出ていくだけでしょう。
お金に余裕がある人でも、適度に空腹になる程度に身体に合った物を食べればそれで十分だと思います。
先進国の人達は、身体に良い悪いとかではなく、とにかく食べ過ぎ、それを止めるだけでかなり健康になると思います。
普通に飯食った方がいいだろw
これ鵜呑みにせず米肉魚いっぱい食べような
これに関しては賛同する人がいるのがホンマに分からんのだが、どんなに筋トレしてもちゃんと栄養取んなきゃ分解されるだけやん😢
がっつり食ってたら、もっと戦績よかったと思う
ホリエモンと同じこと言っとるやん
すげーみんな怒ってんな
ガッチリしたいなら食うほうがええやろ笑笑
お金ないのにどうして大学に入れたのか？
ほんまかよ
よく考えろお前ら、大していい身体してる訳でもないおじさんに何を求めてるんだ。スポーツではすごいのかもしれないけど、それとこれは別だろ。
その日の湿度気温自分の体温足の指の間まで計る人が食事にこだわらないってめちゃくちゃだろ、こいつの話は何一つ信用ならん
麒麟の田村さんが良い例だと思う。あの人、学生時代は公園の草や段ボールを食べてたらしい。それでも180センチ位の体格になるんだから。
ハードゲイナーっているんですけどね
デンプン（米）とってりゃ何とかなる
貧しい中やってたんやな。
半分正解半分間違い
だいぶ極論すぎ
その人の目的、体質とかによって方法も違えば効果も全く違う
これスパチャで聞いてんのかな？
漏斗胸だと食べても太れないです。
なかやまきんに君に居場所を取られた男の末路
なんも参考にならんくて笑う
最近の食事は栄養過多って感じはする
これは流石に草