【KOBEフレイル予防簡単レシピ】炊飯器に入れて待つだけ！究極の時短レシピ「炊飯器で簡単！塩昆布チャーハン」
カラダに、おいしく、ヘルシー。
KOBEフレイル予防簡単レシピ
▶︎ https://bit.ly/3DjTfDG
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神戸市内の食品企業がフレイル予防レシピをご紹介🍳
「炊飯器で簡単！塩昆布チャーハン」
レシピを紹介してくれたのは…
フジッコ株式会社
“減塩ふじっ子”＆“このまま使えるだいず水煮”で作るのがおすすめ！
【材料(１～２人分）】
玉ねぎ・・・・・・・・・1/4個
米・・・・・・・・・・・１合
大豆水煮・・・・・・・・30g
ツナ缶(小)・・・・・・・1/2缶(35g)
溶き卵・・・・・・・・・１個分
レタス・・・・・・・・・１枚
塩昆布(減塩)・・・・・・12g
ごま油・・・・・・・・・大さじ1/2
ねぎ・・・・・・・・・・適量
※ 調理後は、早めにお召し上がりください♪
他の動画はプレイリストからもご覧いただけます
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLYLG4KN19GSujCBwNjYHlf2CwXYRCXZLU
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