ふわもち！おからのチーズナン！
インスタでも大人気！おからのチーズナンの作り方です♪
とにかく簡単で洗い物も楽チン！
おからで腹持ちも抜群です！
エネルギー：178kcal(チーズ込み、ラカント使用時)
糖質：３g
《材料》
・おからパウダー・・・２０g
・砂糖（ラカントでもOK）・・・１０g
・塩・・・ひとつまみ
・ベーキングパウダー・・・３g
・サイリウム（オオバコ）・・・３g
なければ片栗粉１５g（ややまとまりにくくなります！）
・水・・・７０g
・オリーブオイル・・・３g なくてもOK！
・中に入れるとろけるチーズ
中に入れるのはチーズのほかにも、あんこ・ミートソース・キーマカレー・ツナマヨ・かぼちゃ餡などもお好みでアレンジできます！
ぜひお試しくださいね♪
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5 Comments
いつも作ってます。ヘルシーなのに腹持ちもよくとっても美味しいです❣️
とっても丁寧で、聞きやすいです！
さっそくやってみたいと思います！！🥰
片栗粉とサイリウムをいれなくてもできますか？？それかその二つの代用になるものがあれば知りたいです😣
いつもインスタ見ています！！！ユーチューブ、やっと見つけられました…！！！嬉しい🤤
いつもありがとうございます！
片栗粉で作れて助かりました✨😆ちょっと古いおからパウダーで心配だったのと、水とおからパウダー多かったので、レンジで1分チンしました！美味しかったです、また作ります♬