【おじさん飯】アボカドと納豆と卵のオートミール丼♪ で腸活する😊 #shorts

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きょう、何食べた⁉️

地元のスーパーマーケット　スーパーアークスで買った食材で健康に成ります。

関係する食材で腸活しながら元気になる丼を作りました。

【食材】
オートミール
納豆
アボカド
鰹節
蒸したまご
すりゴマ
焼きアゴ入り出汁道楽

腸内細菌が喜ぶ発酵食品と完全栄養たっぷりでシンプルな美味しい一杯で健康になります🌈

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