【40代からの不調に】不思議と痛みが消える！血液サラサラになるスープ
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今回はリクエストをいただいた酸辣湯！スープを、相談されていたコレステロールを下げる食材を使って作りました＾＾とにかく、野菜たっぷりで翌日便がしっかり出ます笑。血液サラサラにする食材を食べることで血管を硬くさせません。骨も丈夫にするカルシウムも豊富で、ストレスにも嬉しい旬のたけのこも入れています。
【健康的な酸辣湯スープ ５人分材料】
生姜少し
ちんげんさい ２束
なす２本
にんじん１本
たけのこ１パック水煮
黒きくらげ多め
トマト適量
水８００ミリ
オリーブオイル
天日塩
醤油大さじ２
黒酢大さじ４
水溶き片栗粉適量
卵２個（１個でもOK）
ラー油はお好みで
【通販サイトはこちら】
★私が使っている塩と石の水はこちらから買えます(^o^)
https://kokoroainokazeshop.stores.jp/
【感謝！レシピ本が出来ました↓】
【腎臓のために毎日してほしいセルフケア５つ】
・へ〜と肺から腎臓まで刺激を与える呼吸のセルフケアの動画↓
・毎日してほしい！手軽に腎臓の機能を回復させるマッサージ
体重かけて強めにしてくださいね！
・鍼灸師も知らない腎臓の特攻穴（つぼ）はここ！
・肺の圧を高め腰側の筋肉（腎臓）を緩めて血流促進の為
・浮腫ひどい時は必ずします。
これだけで腎臓が元気になるの？！パート１
【知ってるのと知らないとでは大違い】腎臓の負担を減らす為に今すぐお金をかけずにできる、腎臓にとって一番大事なことを１つお伝えします。
血圧にいい呼吸のやり方
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心合いの風鍼灸院
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#便秘
#骨粗鬆症
#コレステロール
21 Comments
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今回はリクエストをいただいた酸辣湯！スープを、相談されていたコレステロールを下げる食材を使って作りました＾＾とにかく、野菜たっぷりで翌日便がしっかり出ます笑。血液サラサラにする食材を食べることで血管を硬くさせません。骨も丈夫にするカルシウムも豊富で、ストレスにも嬉しい旬のたけのこも入れています。
【健康的な酸辣湯スープ ５人分材料】
生姜少し
ちんげんさい ２束
なす２本
にんじん１本
たけのこ１パック水煮
黒きくらげ多め
トマト適量
水８００ミリ
オリーブオイル
天日塩
醤油大さじ２
黒酢大さじ４
水溶き片栗粉適量
卵２個（１個でもOK）
ラー油はお好みで
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ数値が下がります様に！
沙織さん、１７日のライブ、、すっかり忘れてガッカリでした。
たけのこ入りのスープ作ってみます。
青梗菜は結構お安く手に入りますよね。。
美味しそー、、、、、
すんごくボリュームたっ〜ぷりな野菜スープ🥬これでまた血管も綺麗になるし美肌にもなるしグッドです👍😁
先日は、ライブ、ありがとうございました！
あれだけたくさんの遠隔治療、お身体は大丈夫でしょうか？
いつもの鍋で私も同じ鍋で作りますネ具沢山スープ最高です💕
コレステロールのレシピに応えて下さってありがとうございます😊
具沢山のスープですね、ご飯なしでいけるかも
コレステロールや血液や肌やストレスに良い食材ですね、これは私にピッタリですよ。卵はいがいにも初めてだと思いました。しかし不思議な味がするんだろうなぁ、私も食べてみたいです。ありがとうございました。😉👍️✨🙆
お出汁は別途加えなくても良いのでしょうか？映像見る限り十分美味しそうですが。
血液サラサラ～良いネーミング!楽しみです。考案有り難うございます。野菜がだだいすきだから嬉しいです。お疲れ様でした。お疲れが出ませんように、しっかり運動と睡眠取って下さいね。
❤美味しそうー！
今日は。いつも野菜たっぷりスープ美味しそう！と思いながら見て 作っています。教えて欲しいことがあります、夜に作り置きして朝に頂きたいのですが アクのせいで？黒ずんだスープになってしまいます。何か良い方法はありませんか？よろしくお願いいたします🙇♀️
初めてですが、塩と水は、心房細動の夫に飲ませてもいいですか？
血圧も血糖値もせいじょうです。64さいです
最近、色々なトマトが店頭に並ぶようになったので、どれが好みの味か買って食べるのが楽しみです。
普段はそのまま食べていますが、トマトも熱を加えた方がいいのでしょうか？
とても作り方がじょうずですねすごく美味しそうですね👍👍👍👍👍🎉🎉🎉❤
1日に1回大野先生のレシピを作るようにしています。 色々試すうちにお醤油と天日塩、お酢、味噌など、自分好みの分量がわかってきました！
早速、サンラータン風をありがとうございます。
材料を揃えてやります。
相変わらず、鼻炎用スープばかりやっていました。
作って食べました‼️
具沢山だし
胃の負担も無いし
美味しかったです😂
こんにちは。お久しぶりです。先生の本、無事に購入出来ました。しかし、引っ越しで荷物の片付けに追われて料理出来る環境が、まだ整ってません。先生に相談、私、元々、血圧が低いので、鉄分を摂るように努力してますが何か良い料理有りませんか？普段は鉄分入りチーズを１日１個食べたり、鉄分入りの飲み物（ダカラ）を飲んだり、鉄分入りの飲むヨーグルトを１日１本飲むようにしてますが、それでも、昨日、貧血になったのか、引っ越し作業を１日中頑張っていたら体調が悪くなってしまいました。血糖値を測る機械が有るから、貧血度を測る機械も誰か開発して欲しいです😅
うちの近所にある人気薬膳料理屋さんにあるような美味しいレシピでした！ありがとうございます💖
青梗菜は白菜の元になったやつですね、具沢山で美味しそうです