【オクラの豚巻き 照り焼き仕立て】
【レシピ集(写真付き)】
今まで作った料理のレシピを手順写真付きで分かりやすくまとめました!
詳しくはコチラ↓
https://note.com/eiji_cook
【オクラの豚巻き 照り焼き仕立て】
[材料]2人前
オクラ 10本
豚バラスライス 10枚
塩胡椒 少々
小麦粉 大さじ2
油 少々
□照り焼きのタレ
濃口醤油 大さじ1
みりん 大さじ3
酒 大さじ1
[作り方]
1.オクラの表面の毛を包丁でこすり取り、ガクを掃除する。照り焼きのタレを合わせておく。
2.豚バラ肉に塩胡椒を振り、オクラを巻いて小麦粉をまぶす。
3.油をひいたフライパンで表面を香ばしく焼き(中火弱で約10分)、余分な油を拭き取ってから照り焼きのタレを加え、弱火で煮詰めながら絡めれば完成です!
[ポイント]
1.豚肉でオクラを巻いたら、手でぎゅっと握って形を整える。
2.焼く前に小麦粉をまぶしておく事で、綺麗な焼き色が付き、タレが絡みやすくなります。
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【オクラの豚巻き 照り焼き風】
[材料]2人前
オクラ 10本
豚バラスライス 10枚
塩胡椒 少々
小麦粉 大さじ2
油 少々
□照り焼きのタレ
濃口醤油 大さじ1
みりん 大さじ3
酒 大さじ1
[作り方]
1.オクラの表面の毛を包丁でこすり取り、ガクを掃除する。タレを合わせる。
2.豚バラ肉に塩胡椒を振り、オクラを巻く。小麦粉をまぶす。
3.油をひいたフライパンで表面を香ばしく焼き(中火弱で約10分)、余分な油を拭き取ってから照り焼きのタレを加え、弱火で煮詰めながら絡めれば完成です!
※オクラに火が通りにくければ、裏返してから蓋をして弱火で2分ほど蒸し焼きにして下さい。
[ポイント]
1.焼く前に小麦粉をまぶしておく事で、綺麗な焼き色が付き、タレが絡みやすくなります。
作るのも簡単で美味しそう、見やすい、音も気持ちいい。
この人の動画好きだわ、、、