【10分で2品!】火を使わない人気の無水サバトマトカレーとコールスローの献立 #3
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月間PV500万超の人気サイト「つくりおき食堂」まりえがスキマ時間にサッと作れてパッと味が決まる簡単・時短・節約レシピと晩ご飯の献立を紹介していきます。
【無水サバトマトカレー 分量】
（2～3人分、作り置きなら1人で2～3日分）
カットトマト缶 1缶（400g）
サバ味噌煮缶 1缶（150～200g）
カレールウ 3かけ
【コールスロー 分量】
（3人分、作り置きなら1人で3日分）
キャベツ 1/4玉（300g）
にんじん 中1/2本（70g）
塩 ひとつまみ
砂糖 大さじ1
酢 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1と1/2
塩 小さじ1/2
※塩ひとつまみは親指、人差し指、中指でかるくつまんだ量です。
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18 Comments
こんばんは✨
初見です
鯖の缶詰の水煮の料理を教えていただけないでしょうか？
宜しくお願いします
良いですね🤗👍
サバ料理は作ったことがありますが、カレーとは驚きました！
私も缶詰系のレシピがあれば教えていただきたいです
まりえさんの豆腐とHMのレンチン蒸しパン、いつもお世話になってます(^-^)好き嫌いの激しい、もうすぐ二歳児がいるので幼児食シリーズとか観たいです！
ありがとうございます、本当に更新嬉しいです😢
字幕も適度にありとても分かりやすいです！！
コールスローもこれなら楽チンそう！作ってみます！！
（チンしたキャベツにんじんを待機してるとき3:35の何回も振り向いてるのなんだか可愛かったです🤔笑）
まりえさんのレシピいつも参考にしてます！！
なにがイイって、簡単なうえに、使ってる道具や材料、調味料がすごく手に入りやすくて嬉しい。
まりえさんをきっかけにアイラップを知って、今ではないと困るくらい気に入って使っています🎶
どちらもとってもおいしそうです😍💕
動画だとわかりやすい！そして美味しいです！パカパカチンで助かってます！
あと、エプロンかわいいです
うちの電子レンジは500Wなので…何分ぐらいすればいいでしょうか？
サバトマトカレー作りました！くせになりますね！また作ります！
初めまして🔰
とても丁寧で分かりやすくて美味しそうで、最近登録させていただきました❗
鯖の味噌煮缶を使われてますが、水煮でも構いませんか❓
鯖トマトカレー美味しかったです
早速、作ってみました。
動画の通り簡単にできます。
今回は、冷凍ミックスベジタブル
も適量加えてみました。
実食は…予想を超える美味しさに
大変満足しました。
これなら小腹が空いた時などにも
簡単にできて重宝します。
ありがとうございます😊
２人分ぐらいなのかなあ～
こんにちは(^-^)まりえさんの火を使わないレンチンのYouTubeのを前に観て、まりえさんのファンになりました( ´∀`)まりえさんの料理本も最近購入して届くの楽しみにしてます(^-^)そして、あの、、旦那さんが魚があまり好きじゃなくて、すみませんc(>_<。)野菜とか、あとは、、なんだろ(笑)を使ったカレーのレンチン、レシピこんど紹介していただけたら、うれしいです( ´∀`)
今や先っぽも食べらるる
無水サバトマトカレー美味しそうです!
今日の夕飯に作ってみます😊