【ダイエット・時短】3分で完成！無限トマト3種　止まらないおいしさ/やみつき/美肌/低カロリー/低糖質/ロカボ/糖質制限/糖質オフ/ダイエットレシピ/簡単レシピ/簡単おつまみ/ヘルシー/トマト

【ダイエット・時短】3分で完成！無限トマト3種　止まらないおいしさ/やみつき/美肌/低カロリー/低糖質/ロカボ/糖質制限/糖質オフ/ダイエットレシピ/簡単レシピ/簡単おつまみ/ヘルシー/トマト

今日はとまらないおいしさ♡無限トマトを3種類ご紹介します！トマトを切って調味料と混ぜるだけの、超簡単おすすめレシピ😋♪ハズレトマトさえもおいしくしてしまう味付けは必見です❗️

★1品目　トマトと大葉の塩昆布和え
塩昆布が味の決め手の、さっぱり副菜！
調味料も少ないシンプルレシピ！絶品です♡
【材料　2人分】
トマト　 …1個（200g）
大葉　　 …6枚くらい
塩昆布　 …大さじ1（5gくらい）
白いりごま…小さじ2
ごま油　　…小さじ2
※トマトの甘みだけなので、必要あれば砂糖を少し加えてください！

★2品目　トマトの濃厚ごま酢和え
コク旨！でも後味さっぱりの濃厚ゴマダレで、トマトが無限に食べれちゃいます。汁も飲み干すおいしさです♡
【材料　2人分】
トマト　　 …1個（200g）
大葉　　　　…6枚くらい
すりごま　　…大さじ2　　　　
しょう油　　…小さじ2　　　　
酢　　　　　…小さじ2
砂糖　　　　…小さじ1
ごま油　　　…小さじ1

★3品目　トマトのレモンマリネ
フルーティーなオリーブオイルとレモン汁に、
にんにくと黒こしょうでパンチを効かせました！
【材料　2人分】
トマト　　　　　　…1個（200g）
しょう油　　 …小さじ2
レモン汁　　　 …小さじ2
オリーブオイル …小さじ2
砂糖 …小さじ1
にんにくチューブ …小さじ1〜2㎝
粗挽きこしょう …適量　
お好みでパセリまたはバジル…適宜　

3品とも、冷蔵庫で30分くらい冷やして、味がなじんだら食べごろです。
トマトから水分が出やすいので、作り置きせず、当日中に食べ切ることをおすすめします♪

＼トマトのダイエット・美肌効果／
●トマトは低カロリー、低糖質な野菜で、低GI食品！
トマト中サイズ1個当たり約30キロカロリーと低カロリー
●トマトのリコピン＝美容効果の高い栄養素
　リコピンの強力な抗酸化作用
　→シミやシワ、たるみの予防、美肌、美白効果
　　その他血糖値を下げる、脂肪燃焼、動脈硬化の予防、むくみの除去など
これからトマトが旬を迎えます♪
ますます甘みが増して、お安くなるのでぜひお試しくださいね♪

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🍅【ダイエット・時短】3分で完成！無限トマト3種