旦那のお弁当♪ メインのおかずはちくわ【ちくわ天のり弁当】Japanese bento
【簡単楽ちん弁当】cocoaのクッキング・旦那のお弁当作り♪
メインのおかずはちくわ♪
ちょっと手抜きでも豪華に見えるちくわ天のり弁当作りました。
★今日のメニュー
・ちくわ天
・衣（コツのいらない天ぷら粉、あおさのり）を作り揚げます。
・きんぴらごぼう
・にんじんを細切りにする。
・フライパンにごま油を熱し、にんじん、冷凍ごぼうを炒めます。
・しんなりしたら、醤油、みりん、砂糖、酒、水をくわえ汁気がなくなるまで炒めます。
・七味少々、ゴマをふる。
・玉子焼き
・ほうれん草のおひたし
・冷凍ほうれん草をレンチンし、水気を絞ります。
・白だしを加え、かつお節をかけます。
＃ちくわ ＃旦那弁当 ＃簡単弁当 ＃お弁当作り
