【低糖質レシピ】今が旬！「厚揚げとチンゲンサイの中華炒め」【切り方】diabetes low carbohydrate recipe

【低糖質レシピ】今が旬！「厚揚げとチンゲンサイの中華炒め」【切り方】diabetes low carbohydrate recipe

こんばんは(｡･ω･｡)masaです

本日もご視聴ありがとうございます☆

今回は旬の野菜「チンゲンサイ」を使ってシンプルな中華炒めを作ってみました。

チンゲンサイ（1株：100g）の糖質量は、0.7gです。

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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？

日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。

１型糖尿病をみんなに知ってもらうため、認知度を高めるためのブログ
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興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！

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低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。

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