とっても簡単、挟んでチン！ 鶏ささみ 明太の 磯辺巻き のレシピ 作り方
ささみ 明太の 磯辺巻き のレシピと作り方を動画でご紹介します。開いたささみに明太子をたっぷり詰めて、レンチンするだけの5分おつまみ！味付けは明太子だけなのでとっても簡単です。シンプルな材料ですが、やみつきになること間違いなしですよ♪
■材料（2人分/5分)
・鶏ささみ：3本
・明太子：1腹(50g)
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ1/2杯
・海苔：適量
■下ごしらえ
・鶏ささみは筋を取り除き、塩こしょうで下味を付けます。
・海苔はささみの大きさに合わせてカットします。
・明太子はほぐしておきます。
■作り方
①ボウルに明太子と酒を入れて混ぜます。
②鶏ささみに包丁で縦に切り込みを入れ、①を挟みます。
③中央に海苔を巻いてひとつずつラップに包み、耐熱容器に並べます。レンジ600Wで2分30秒加熱し、粗熱が取れたら完成です。お好みでマヨネーズを付けて召し上がれ♪
■コツ・ポイント
鶏ささみの加熱時間はお使いの電子レンジによって異なります。様子を見ながら加熱時間を調整してくださいね。お好みで海苔の内側に大葉を巻いてもおいしく作れますよ♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/47304
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