『酢玉ねぎ』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果と作り方
「酢＋玉ねぎ」のすごい健康効果の秘密と作り方をご紹介します。
🔽目次
00:00 酢玉ねぎの驚くべき健康効果
02:18 ①血液サラサラ効果
03:33 ②高血圧の抑制
04:50 ③血糖値の上昇抑制
05:58 ④疲労回復
06:59 ⑤腸内環境の改善
09:26 酢玉ねぎの作り方
11:28 まとめ
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おけたに整体院
院長 桶谷晶人（国家資格：柔道整復師）
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20 Comments
私も酢玉ねぎを食べています
食べる量がわかって明日から実行します
ありがとうございました
赤玉ねぎでもいいのでしょうか？
みじん切りの玉ねぎに酢と塩のみで作ってます。毎朝キムチと共に納豆に入れて食べてます。
次からは 30分常温に置いてから漬けようと思いました。
お酢も玉ねぎも大好きなので早速作って家族で食したいと思います。
56歳のシングルマザーより。
今日もたべました。美味しいしヘルシー😊効果もバツグンです。
かんたん酢では ダメでしょうか？
今カンタン酢で作った事が有りますが、甘さが駄目でしようか?
ミツカンの『かんたん酢』でも大丈夫ですかね？
今日から早速実行します😂🎉
主人が糖尿病と高血圧と最近心筋梗塞になりまして、酢玉ねぎを知りました。はちみつは糖尿病にはあまり良くないと聞きましたが、少なめに入れて作ったら大丈夫でしょうか？
酢玉ねぎに、はちみつを入れて、3年ほど食べ続けています。…が、たまたま観た、やんちゃな健康ドクター というチャンネルで、玉ねぎとはちみつは、一緒にとると❌だと言っていました。視力の低下が進み、最悪失明する場合もあるとか…。理由は、述べられてはいませんでしたが…心配になりました。最近、少し視力が下がっているので。はちみつが原因なのかどうか？ はちみつを入れても大丈夫でしょうか？ 宜しくお願いします。
良い事知りました 感謝します
毎朝、玄米黒酢と蜂蜜をお湯で薄めた物を飲んでたけど、昼の社食弁当 にこれを加えようかな
早速作ります
大さじ4の蜂蜜に驚きました。糖尿病の人に、蜂蜜大丈夫ですか？甜菜糖やラカントでは代用できませんか？
30代の主婦です。太りすぎていて膝が痛く、食生活から改善したいと検索していたらこちらの動画に辿り着きました。りんご酢からなら手軽に始められそうなので、すぐにでもやってみます！他の動画も参考にさせていただきます。
❤😂🎉😢😮😅😅
ここ最近運動や散歩をしてもずっとお腹が張って消化が遅く寝ても寝ても眠い状態でした、そういえば玉ねぎは全然食べていなかったですまして酢玉ねぎなんて全く、早速作って食べます!!
作ってみましたけど、タマネギは、酢に漬けると、まずくなるので、続かない。タマネギは、煮た方が、うまいと思います。酢は、酢で、薄めて飲んで、一緒に、しない方が、続けられると、思います。飲み物用の、甘い酢でもいいのでしょうか？
酢玉ねぎは良く作ってます。私はオリーブオイルで皮と身をさっと炒め黒酢を入れて保存。
皮の栄養価と旨味成分で円やかになりますよ。
油があった方が栄養の吸収が良いのでオリーブオイルを少量使用。
サラダやサバ缶や生姜焼きに添えて毎日食べています。味噌汁にちょい足しも美味しいですよ😊