【作り置き】【主菜/副菜】LDLコレステロール値を下げた食事/更年期の体に優しい作り置き/肥満防止レシピ/中高年ダイエット食事/高タンパク低脂質で脂質異常症を改善した食事【50代】
＃LDLコレステロール＃悪玉コレステロール＃ダイエットレシピ
はじめまして♪
夫の単身赴任で一人暮らしをしている50代半ば専業主婦のマミーです。
数あるYouTubeチャンネルの中から【マミーの部屋/MOMMY】にお越し下さり有難うございます( ´ ▽ ` )
また高評価やシェア、チャンネルのご登録をいただき心より御礼申し上げます。
本日の動画では、更年期世代の体に優しい作り置きをご紹介いたします。
中高年の健康的な体作りに欠かせない高タンパク、低脂質の主菜(鶏そぼろ丼)と簡単な副菜５品を作りました。
栄養バランスの取れた日々の食事の積み重ねと適度な運動で、昨年は夫の肥満と高血圧、今年は私の脂質異常症(高LDLコレステロール数値)が改善されました。
いつもより長い動画になりますが最後までお付き合い頂けると嬉しいです。
マミーの部屋/Mommy
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◆楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
◆ 素材提供 PIXTA
◆提供元:効果音ラボ
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております
