【ヘルシー】レンジで簡単！卵1個とお豆腐で作るふわふわオムレツ #shorts
＜材料＞
・卵 1個
・絹ごし豆腐 75g
・塩こしょう 少々
・チーズ 15g
＜作り方＞
①お皿に卵を割り入れ、溶きほぐす
②豆腐を加えて、潰しながら混ぜる
③塩こしょうとチーズを加えて、混ぜる
④耐熱皿に、ラップを敷く
⑤卵を流し入れる
⑥レンジで、500W1分加熱する
⑦全体を混ぜる
⑧再びレンジで、500W2分加熱する
⑨ラップを剥がし、手前から巻き、両端をとめる
⑩お皿に移す
⑪ケチャップをかける
☆〜完成〜☆
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