【 10分鶏肉レシピ 切り抜き 】洋風バター醤油チキンソテー～包丁もまな板もいらない～
元動画⬇
【 10分弁当 鶏肉レシピ 】～包丁もまな板もいらない～ 【 bento 】
#10分弁当 #弁当 #お弁当のおかず
【洋風バター醤油チキンソテー】
参考10分弁当：https://youtu.be/5qr1J-X1oUA
★
鶏もも肉 90g
コショウ
片栗粉 小さじ1～
サラダ油 小さじ1～
アスパラガス １本
★★
バター 3g
醤油 小さじ1/2
お酢 小さじ1
中濃ソース 小さじ1/2
オレンジママレード 小さじ1/2（なければ砂糖やはちみつでOK）
※動画ではフタをして蒸し焼きにしていますが、鶏肉を小さく切っていただければ、蒸し焼きは不要かと。大きく切りすぎてしまったしょぼん（ ´・ω・｀）
