秒で無くなる「ツナ＆トマトのナムル」一生を共にしたくなる超簡単な爆速レシピです

梅雨入りしてから風邪を引いてしまいなかなか治りません😢
免疫力を付けてくれるトマトと体を温めてくれる玉ねぎの料理いいですね!😊
香ばしいごまの風味とスパイシーな黒こしょうの風味で食欲高まりそう😋🌼
体調悪いので爆速で作れるとこが有り難い😄💚

凄く美味しそうですね😋！ツナ入りでタンパク質も摂れてアテにも合いそうです🥃飲み過ぎてしまいそう…💣

簡単で、身体にも良さそう〜。皮も使えますもんね。早速作ります

美味しそう❣️
早速作ってみます‼️

馬場ちゃんこんにちは
さっそくお昼に作りましたよー、美味しくておかわりしたので夜までないかもしれません😋ツナ缶オイルごとは私には大冒険、それが風味があって大正解🎉

トマト🍅早速買ってきました😊
玉ねぎ🧅の辛味を取るのは、砂糖なんですね。勉強になりました😊

さっそく作りました❤美味しいです😊

暑い日にも、サッパリと頂けそうですね！
アレンジの食べ方まで、ありがとうございます！

今朝作って少し冷やして食べました🍅
美味しかったです😃

材料があるので、早速作ります🎵いつも、身近なもので、美味しいので、いいですよね😄

馬場氏の料理にて以前玉ねぎスープ以来、玉ねぎが食べられるようになりました。
ツナ缶と大好きなトマト…
これもまた、玉ねぎ克服出来そうです。
いつも、お手軽料理の紹介ありがとうございます

さっき作りました！美味しくてにっこり😊

昨日、寝る前に見てすぐ作りました😂トマトの食べ方で一番おいしかったかも！ツナはあまり得意ではないのですが、「猫マンマ感」もなくなって本当においしかったです🎉
いつか、スイカ🍉を使ったレシピをご紹介ください→そのままでしか食べたことがない😢 3:50

めっちゃくちゃ美味しかったー！玉ねぎの辛みと水分をしっかり取るのがミソですね❤リピします。ありがとう！！

ツナ缶なかったからサバ缶にしてタバスコかけても美味しかったです！

トマトがたくさんある、タマネギも！絶対に作るからね😂

ツナとトマトの組み合わせ、本当に大好きなのでとっても参考になりました……！

5:07 「星みたいな線」はたしか維管束だったはずです。なので線に沿って切ると汁がいっぱい出てきます。

ナムルってよんじゃっていいんでしょうか?　😂
料理が苦手な人間にはこううゆうレシピありがたいです〜

塩分控えめなお料理に好感が持てます。