疲れた体を癒やすアスパラとごぼうの肉入りきんぴら【疲労回復】

疲れた体を癒やすアスパラとごぼうの肉入りきんぴら【疲労回復】

［疲れた体を癒やすアスパラとごぼうの肉入りきんぴら【疲労回復】］

今回の動画では、疲労回復にピッタリな食材、“アスパラ”を使って作る簡単なきんぴらレシピです。

アスパラはビタミンB群が豊富で疲労感を軽減するのに役立ちます。また豚肉も同じようにビタミンBが豊富なので、一緒に摂ることで疲労回復に効果的です。

日々の生活で疲れを感じやすくなっている時はぜひこのレシピを試してみてください。

■今回の材料はこちら↓
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※2人分

・アスパラ／5本
・ごぼう／1/2本
・豚こま切れ／150g

［調味料］
・醤油／大さじ1と1/2
・お酒／大さじ1
・ごま油／大さじ1
・みりん／大さじ1
・白ごま／適量
・鷹の爪／適量
・希望の命水／10mL

【今回の動画で使ったJESで販売中の商品】
■希望の命水
https://j-smc.co.jp/meisui-series/

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◆チャンネル紹介◆
Muu’s Kitchen(ムーズキッチン)は株式会社ジェイイーエスの陰陽調理インストラクター“なかむー”こと中村が陰陽栄養学をもとに提案する、健康や美容に良いお料理を簡単に作ることが出来るレシピや、旬の食材のお役立ち情報をご紹介する料理動画ちゃんねるです。

◆株式会社JES公式サイト◆
https://j-smc.co.jp/

#アスパラ #ゴボウ #疲労回復