ほうれん草とベーコンのオープンオムレツ ＊032
【材料】
ほうれんそう ２株
ベーコン ３枚
しめじ 1/2パック
ピザ用チーズ適量（大さじ２〜３）
卵 6個
白だし 大さじ１
お好みでコショウ
【作り方】
①ほうれん草は３〜4センチに切りよく水気を切る。ベーコンは1センチ幅に切る。
しめじは小房に分ける
②大ボウルに卵を溶き、白だしを加えて混ぜ、❶を入れて混ぜ合わせる
③中フライパンにクッキングシートをしき❷を流し入れ
インダクションレンジプレート170℃で２０〜25分焼く
＃低糖質 ＃オープンオムレツ ＃ほうれんそう ＃ベーコン ＃チーズ ＃白だし ＃卵 ＃らくっく ＃中フライパン
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