ヘルシーと思い込も！長芋とキャベツのヘルシーお好み焼きを作ったよー #shorts Tofu okonomiyaki recipes お好み焼きレシピ 豆腐×お好み焼き 豆腐×お好み焼きレシピ 豆腐レシピ 超ヘルシー豆腐と山芋のお好み焼き
@海太郎の暮らし on 2022.12.27 10:37 am 【材料】⚫︎ キャベツ 1/4玉⚫︎ 長芋 300g⚫︎ 薄力粉 大さじ4⚫︎ 水 50ml⚫︎ 天かす お好み⚫︎白だし 大さじ1 【作り方】 ① キャベツは、ざく切り② 長芋は、皮をとって、とろろにする。③ ボールに、②を入れ、薄力粉と水を入れ混ぜる。④ ③に、キャベツと天かす、白だしを入れて混ぜる。⑤ 油を引いたフライパンで、両面焼けば完成。 （お好みで、マヨネーズ、ソース、おかか、青のりをかけて食べようね♪）
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【材料】
⚫︎ キャベツ 1/4玉
⚫︎ 長芋 300g
⚫︎ 薄力粉 大さじ4
⚫︎ 水 50ml
⚫︎ 天かす お好み
⚫︎白だし 大さじ1
【作り方】
① キャベツは、ざく切り
② 長芋は、皮をとって、とろろにする。
③ ボールに、②を入れ、薄力粉と水を入れ混ぜる。
④ ③に、キャベツと天かす、白だしを入れて混ぜる。
⑤ 油を引いたフライパンで、両面焼けば完成。
（お好みで、マヨネーズ、ソース、おかか、青のりをかけて食べようね♪）