【ダイエット】美味しい胸肉の食べ方3選♡食べながら痩せる【簡単】
いつも動画を見ていただきありがとうございます💓
チャンネル登録、通知登録、是非よろしくお願いいたします☺️
今日は胸肉のレシピを3つご紹介しました！
胸肉はパサパサしているイメージがある人が多いかもしれないのですが、作り方によってはプリプリに作れるし、レパートリーも増やしやすく、ダイエットしててもダイエットをしている感覚がなく食べられるので工夫次第で万能食材になると思います♪
今回作ったレシピはどれも冷凍、出来て作りおきOKの食べ物になっているので、良かったら作ってみてください♡
【栄養素】
———————————————————–
– ドライカレー - 06:58〜
総㌍ 100.6kcal
protine 17.4g
fat 1.1g
carbo 4.9g
– 胸肉とトマトの玄米リゾット - 09:38〜
総㌍ 146.5kcal
protine 18.1g
fat 4.8g
carbo 6.15g
– 胸肉とトマトの玄米リゾット - 09:51〜
総㌍ 239.3kcal
protine 24.6g
fat 2.7g
carbo 31.3g
———————————————————–
※各栄養素は食品の成分表、またアプリを使って計算しています。
おおよそとなっておりますのでご理解のほどよろしくお願いいたします！
♡SNS♡
Instagram：https://www.instagram.com/atsuko_otibi
twitter：https://twitter.com/atsuko_otibi
↑インスタグラム、ツイッターも良かったらフォローお願いします♡
【お仕事ご依頼】
atsuko01.info@gmail.com
ダイエットレシピや低身長向けコーデなどを発信しています♡
これからどんどんアップしていく予定なのでよろしくお願いします！
#ダイエット #あつこのおちびちゃんねる #胸肉
#ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #低カロリー #ヘルシー #痩せる #たんぱく質
