【糖質オフ】ヘルシーなのにこくうま！豚こま肉でジューシーな角煮を作る方法【節約にもオススメ】

【糖質オフ】ヘルシーなのにこくうま！豚こま肉でジューシーな角煮を作る方法【節約にもオススメ】

豚こま肉でできちゃう！
フライパンで作る簡単角煮です。
節約にもぴったり^ ^

■動画で使用していた食材はこちら↓
①ラカント
https://room.rakuten.co.jp/meron5180/1700028016675243?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

②月桂冠糖質ゼロ
https://www.gekkeikan.co.jp/products/type05/zero/

■材料(2人分)
豚こま肉･･･300g
卵･･･2個
醤油･･･大さじ1
日本酒･･･大さじ1
ラカント･･･大さじ1
おろし生姜･･･小さじ1

■作り方
①沸騰したお湯に卵を入れて8分加熱し、冷ます。
②豚こま肉をひとくち大に丸め、フライパンで全面に焼き色をつける。
③調味料を加えて煮絡める。
④器に盛りつけてゆで卵を添える。

■ポイント
甘めの味付けなので、ラカントは好みで半分ほど減らして下さい。

■栄養成分
カロリー　　350.6kcal
たんぱく質　29.2g
脂質　　　　25.4g
糖質 1.3g
食物繊維 0g
食塩 1.3g

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『まんぷく糖質オフごはん』
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』
『低糖減脂痩身餐』
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