かぼちゃの簡単ですげぇえ旨いレシピ3品!無限南瓜サラダ&チーズ焼き 作り置き 副菜 おつまみ ツナ缶 常備菜 ハロウィン お弁当
かぼちゃがいくらあっても足らない!
とまらない無限かぼちゃレシピシリーズ 簡単!火を使わない!作り置き副菜おつまみメインお弁当にも毎日の食卓に万能に使える
【無限かぼちゃツナサラダ】
かぼちゃ240g
玉ねぎ 70g
ツナ缶 1缶
塩 ひとつまみ1g
胡椒 少々
マヨネーズ 大さじ2
ホットサラダでも冷やしても美味しい!
【無限かぼちゃツナチーズ焼き】
無限かぼちゃサラダ 適量
チーズ 好きなだけ
バジル粉またはパセリ粉など 好みで
かぼちゃの栄養🎃
βカロテン、ビタミンC、B、Eを
多く含んでいます。
がん予防や美肌作用のアンチエイジング効果
髪の健康や粘膜、視力回復、美容、
皮膚の健康維持
カリウム豊富 高血圧予防、肥満症
喉や呼吸器官の改善、肺機能の改善
食物繊維が豊富なので
整腸効果、ダイエットにも効果的です
English
[Infinite pumpkin tuna salad] 240g pumpkin 70g onion 1 can of tuna 1g pinch of salt a little pepper 2 tablespoons mayonnaise Delicious as a hot salad or chilled! [Infinite pumpkin tuna cheese grill] Infinite pumpkin salad appropriate amount Cheese as much as you like Basil powder or parsley powder, etc. as desired
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【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!
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13 Comments
イイネするのぉーよ❤レシピ⬇
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かぼちゃ240g
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無限かぼちゃサラダ 適量
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無限ブロッコリー🥦︎
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パンが好き: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuVqWMnpzeAxnVKKXc48N2V
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https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!
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ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊
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食とは人が良くなると書いて食になる。
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❤🎉
美味しそう😊よだれが出そうだわ〜よ❤作らせて頂きますわ〜よ🎉
今、国産かぼちゃ、甘くてマジ美味いっす。冬至まで食べまくります〜!年明けるとピタッと国産が市場から消えますもんね!
美味しそう✧◝(⁰▿⁰)◜✧
わぁーこれ良いですね❤
新しいレパートリーに取り入れたいのぉ〜よぉ〜わーよ😊
今晩はかぼちゃサラダ❤
明日のお弁当にチーズ焼きにするわ~よ❤
スーパーおいCに決まってるわ~よ😊
食べる前からオイヒーの分かるのーよ😂
絶対つくるわーよ😊
ちゃらりんこさんマジ手際いい👏
美味しそうだじょカボチャサラダ カボチャグラタン作るじょおまけも良いじょ🍼👶
簡単でおいしそう。今週末つくってみます
玉ねぎ切るスピードがすごい・・・!
たまに無性にかぼちゃサラダ食べたくなるので作りますね。
材料準備して、待ち構えていたから、作ったわーよ🎉🎉🎉
めちゃくちゃ
うめーだわぁーよ❤