揚げない！揚げ焼きで簡単！とろ〜りチーズが絶品！ささみの大葉チーズフライ

揚げない！揚げ焼きで簡単！とろ〜りチーズが絶品！ささみの大葉チーズフライ

とろ〜りチーズが絶品！「ささみの大葉チーズフライ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ささみに大葉とチーズを挟んで揚げ焼きにしたフライです。大葉の香りとチーズがささみと相性抜群です。晩ごはんのおかずにも、お弁当のおかずにもおすすめです。

【揚げない！揚げ焼きで簡単！ささみの大葉チーズフライ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/151835

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・鶏ささみ：6本
・味付塩こしょう：少々
・大葉：6枚
・スライスチーズ：3枚
・小麦粉：大さじ2杯
・溶き卵：1/2個
・パン粉：40g
・サラダ油：適量

■作り方
0:03 1. 鶏ささみはピーラーで筋を取り除きます。真ん中に切り込みを入れて開きます。
0:11 2. ラップをかぶせて麺棒で叩きます。
0:21 3. 味付塩こしょうをふり、大葉、スライスチーズをのせてはさみます。
0:33 4. 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付けます。
0:45 5. 170℃のサラダ油できつね色になるまで揚げ焼きにして完成です。

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