食欲増進❗️疲労回復❗夏バテ予防に😄マグロとろろ丼の作り方！味噌汁付き !
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材料一覧！
マグロたたき 1パック
長芋 適量
万能ねぎ 適量
ご飯 適量
調味料一覧！
めんつゆ 適量
醬油 適量
ワサビ 適量
味噌汁！
ワカメ 豆腐 ネギ お好きな具材
ほんだし 少々
味噌 適量
今回は食欲なくてもこれならいけるサッパリツルツル入っちゃう簡単どんぶりの紹介です(^O^)／具だくさんの味噌汁と一緒に食べれば栄養満点！
是非一度試してみてくださいね～(^^♪♫♪(笑)
皆様にとって良い一日で有りますように！
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35 Comments
ん？料理…？？
もしかして…ネタ切れですか…？？苦笑
簡単だけれども、美味しそうなけんますさんの料理はいつも参考にさせてもらっています
マグロの代わりの白身をごま油＋醤油でヅケにしても美味しそう
簡単な上に、好きな物ばかり乗ってる！
神料理！
味噌汁ちゃんの味噌を入れる前にワカメちゃんとねぎちゃんと一緒に卵の白身ちゃんも煮込んでほしかったです(笑)
火を使わず、ネギトロ丼は速くてとても簡単ですね。
今週絶対作ろう🎵
これはもう間違いないやつですね😁
おいしそう～
とろろもちょっとめんつゆで味つければ良いのか〜
I LOVEチュウハイタイム毎日楽しいいつものテンションお前天才かぁ（笑）超簡単マグロのすり身とろろそれは?美味しい。国振チャンネルいらっしゃい。テレビに出れば、テンションMAXとてもええ感じby松本秋子
これは短時間で作れるから助かります。刻み海苔を散りばめても香が良くなりそうですね。
楽しく見させていただきました味噌解いたやつかき揚げに良さそう
大間のマグロと五戸町の長芋
有るので、作ってみます🤗
全てうまそー。
味噌汁飲んだ時に、日本人で良かったぁーって思いますよ。
はぁー💦って思います。マグロとろ丼もめっちゃうまそー。いつも美味しそうなお料理ありがとうございます。
トロロも大好きやしね。
👏👏👏😍最高❗️😍👏👏👏
うん😊こういうのがいいんだよね😋
絶対美味しいやーつ😋
うまそ！きざみのりも大事！！😆
すいません今さら初見でした
こんな方いたんだ(°_°) 即登録しました
美味しそう！
とろろはご飯にもお刺身にも合いますよね〜❣️
火を使いたくない夏場には最高ですね。
お味噌汁も美味しそう😊
けんますさんの料理道具の百均アイテム参考になります❗️
けんますさんの料理動画はほっとする
これから暑くなって、食欲ない時に作ってみようかな？ 俺でも作れそうだしｗ
お疲れ様です。(笑)😄いつもお世話になってます。～最近マグロ食べてません！(笑)明日の晩ゴハンはマグロに決定！
最近、早くも食欲無くなってきたので早速明日やってみたいと思います^ – ^
けんますさん、私はあまりお魚を食べ無い
のですが、この動画を見て何か食べてみたい様な気が、してきました。
トロロとお魚のたたきは合いそうだし
あの最後の生卵をのせたのが最高
ですねー！お汁も美味しそう〜😊
いつも、簡単過ぎる料理⁉️
余り手が混んでませんね。
けんますさんの山かけ丼は私の3倍位。
私も大好きでめちゃめちゃ美味しいーから思いっきり食べた〜い。けど食べきれませ〜ん。
定食系…
セットメニューの番組って
少ないと思います…ですが
私は好きです
普通の食卓って
合わせて何かを作るという流れなので
どうですか程度で
前回作品の漬物や
こういった簡単な汁物とか出てくると
助かるのでは無いでしょうか？
毎回美味しいレシピありがとうございます😆
まぐろ🍣ととろろのめちゃめちゃ最強スタミナコンビの丼🍜簡単で美味しそう❗️まぐろの安い日に買って作ってみたいと思います😊
味噌汁も美味しそうでしたね😊寒い日には心をホッコリさせてくれますよね😊
間違いなく美味しい丼だけど、具が冷たいのでお腹が弱い人には辛いかなぁ…と思ったら、味噌汁付きで安心しました(笑)
(👍￣▽￣)👍
てか、卵黄を使用した後の白身はどうするのかなぁ…と考えていたら、味噌汁に入れるのを忘れていたのね…(笑)
何にせよ食品を無駄にしないのは良い事だと思います♪
お腹が海鮮丼ですね粘りがあるので頑張りたいかなぁやあーがんばるね😆😘🤗
お疲れ様😊
美味しそう
味噌汁も最高じゃ👍🤗
けんますさんこんばんは。マグロとろろ丼作って食べました。いやあ－
美味しかった(o^～^o)ですね。さっぱりしてて食べやすかったですね。
美味しワ動画をありがとうございます｡😊😊😊
もー美味しいに決まってる〜〜🤤🤤
マグロ丼、お刺身系にお味噌汁は必須ですね！！
マグロたたきやすいな
夏バテ吹き飛ばすパワー飯ですね(^^)あとネバネバパワーアップするためにオクラをトッピングしたらどうでしょうか?
ら