大葉とツナと塩昆布の和えるだけパスタの作り方♪パスタを茹でて和えるだけで簡単！調味料もほとんど要りません。是非簡単なので作ってみて下さい。

大葉とツナと塩昆布の和えるだけパスタの作り方♪パスタを茹でて和えるだけで簡単！調味料もほとんど要りません。是非簡単なので作ってみて下さい。

皆さんこんにちは 証券ママです今日は大葉とツナと塩昆布の 和えるだけパスタを作りますパスタを茹で てあとは和えるだけでとっても簡単にでき ます 塩昆布とツナの塩分で調味料はほとんど いりません 是非簡単で美味しいので作ってみて ください それでは材料ですまずパスタがこれ 200g今日は2人分作りますこれ5分 茹でですそれから大葉が10枚ツナ缶が1 貫これツナ缶の油漬けのツナ缶で70g ありますそれから 塩昆布が8Gだいたい大さじ2くらい でしょうかそれから茹でていく時の塩それ からオリーブオイルそれから味が薄い場合 塩を少し後で調整しますそれから黒胡椒も これお好みです 材料は以上です はいまずね大葉10枚はこれもよく洗って ありますこのね茎のとこは切り落とします はい [音楽] ですねこれ縦半分に切りますまずはい 小さい葉の場合はねそのままでもいいです 今日はちょっとね縦半分に大きいのもある ので切りますそして 丸めていただいて千切りにします はいオーバーこのように千切りにしておき ますそしたらお湯を沸かしている間にね 今日は和えるだけパスタなのでボウルにね もう会えるものを全部これ入れておきます オーバー以外を全部入れておきますまずね ツナ缶ですねこれ油切りしなくていいです これこの油が美味しいですしパスタをね あの絡ませるのに油があるのあると ちょうどいいので 油のまま使ってください はいそしてこれだけだと少し油がね少ない のでこれにオリーブオイルを小さじ2です ね [音楽] そして 塩昆布8Gも入れて混ぜます はい今日はねあのもうこれだけで同じ ほとんどがお塩をもし薄ければ少し入れて もいいんですがこれだけでねもう本当に もう美味しいのであとこれにねあのパスタ が茹だった後大葉を入れていくだけです じゃあこれはこうやって用意しておきます はいこのようにね今日はねフライパンで やりますこのようにお湯は 沸いてきたらお塩をですね小さじ2入れ ます今日これ2Lの

お水ですはいそしたらパスタを入れていき ます [音楽] はい今日は5分茹でですはいこれ表示時間 通り茹でていきます はい5分経過したのでねそしたら火を止め ますそしてこの 茹で汁を少しねあの取っておきますね そしたらこれをザルに上げてきますはいそ したらですねパスタをね今ねザルに上げて きましたそしたら先ほどのねボールに入れ ます 入ってねこの先にこのツナと 塩昆布の方だけオーバーに色が変わり やすいのでねこちらが混ざったら入れます はいそしてねこの 茹で汁ですね 茹で汁も少しだけに入れます そうですね大さじ2ほどこれ様子を見て 入れてください はいこんな風に混ざったら一度ちょっとお 味をね見させていただきます 塩昆布とツナのね 塩分でだいぶいいですがここに塩を少しね お好みでします [音楽] これで混ざったら最後に大葉を入れて [音楽] これでさっとね混ぜたらもう出来上がりに なります [音楽] はいこれでじゃあ盛り付けます はいじゃあね盛り付けますね [音楽] はいこんな風に盛り付けたらねお好みで黒 胡椒を少しかけますこれお好みです それで分量外なんですが大判がまだあっ たらもう少しね上からちょっとね大葉を 乗せます はいこれで大葉とツナと 塩昆布の和えるだけパスタの出来上がり ですとっても 美味しそうにできました はいそれでは出来上がったのでいただいて みたいと思いますはいこんな感じにとって も美味しそうにできていますじゃあね ちょっと混ぜていただきます [音楽] 今日はこの塩昆布と ツナ缶の塩分でお塩ほんの少し最後にした だけでもうほとんどね味が決まってしまい ますこの大葉の爽やかさとツナ缶とこの塩 昆布の相性がとっても良くて 美味しいです今日は本当にあの炒めたりし ないでパスタを入れてあとはねボールで

和えるだけで本当にすぐ簡単にできるので ぜひ作ってみてくださいオーバーね多い方 が 美味しいですごちそうさまでした 最後までご覧いただきありがとうござい ました他にも簡単にできるパスタのレシピ の動画はいくつかありますので 概要欄に貼っておくのでご覧くださいそれ では皆様また次の動画でお会いしましょう [音楽] 証券ママでした [音楽]

大葉とツナと塩昆布の和えるだけパスタ
を作ります。
パスタを茹でてあとは和えるだけで簡単
に出来ます。
調味料も塩昆布とツナの塩分で
ほとんど要りません。
是非簡単ですのでランチ等に
作ってみて下さい。

材料（2人分）
　パスタ　　200g
　パスタゆで用塩　小匙2
　大葉　　　10枚
　塩昆布　　8g
　ツナ缶（オイル漬け）1缶（70g）
　オリーブオイル　小匙2
　塩、黒コショウ　適宜

還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　shokenママ
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