これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。やみつき納豆丼

これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。やみつき納豆丼

今日のメインはなんと今回の頭使った簡単
なレシピまず中根業はギリー
なんと器に入れていくそこに付属のタレ
コチジャン
ごま油
ねぎ卵を破って卵白だけ投入
最後にしょうゆを加えたらしっかりどう
混ぜる
おじちゃんが混ざりにくい音色が変わる
までしっかりと混ぜる
器に玄米を入れ
その上から納豆をかける
真ん中にくぼみを作って卵をのせ
お好みでゴマをかければ
関するやみつき納豆丼
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【名前】りょす

【出身】愛知県名古屋市

【年齢】29歳

【職業】作業療法士、ダイエット指導者

【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）

【経歴】

✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる

✅フィットネスコンテストで3位入賞

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