電子レンジで簡単調理！「さば味噌トマトカレー」手間なしで後片付けも楽ちんです♪【#松ヶ瀬隆弥 】【#私立松ヶ瀬学園調理実習 】

電子レンジで簡単調理！「さば味噌トマトカレー」手間なしで後片付けも楽ちんです♪【#松ヶ瀬隆弥 】【#私立松ヶ瀬学園調理実習 】

はいみなさんこんにちは私立松橋学園の 松橋です今日はですねまたレンジで作る カレーなんですけど今回は 鯖味噌を使ったカレーを作ろうかなと思い ますまあ 名前をつけるならサバ味噌トマトカレー みたいな感じになるんですけどはい 材料はすごい簡単ですね 缶詰2つですあとそれにカレーのルーを 使うだけなんで めちゃめちゃあの 誰でも作れますはい 失敗もしませんなので すごいおすすめですねちょっと変わった カレーを食べたい方 豚肉とか 牛肉とかそういうのを使わないあの肉じゃ なくて 魚系のカレーになるのでちょっと試して ほしいかなと思いますそれでは早速作って いきましょう はいそれでは本日使う材料ですねこちら まずカレーのルーですねこちら3×はいで 次がこちら 鯖味噌の缶詰ですねこちらあの 水にでもできるんですけど水煮だと ちょっと味が物足りなくなるんで 味噌煮の方がいいかなと思いますあの やっぱりコクが出たりするんでできれば あのー 味噌煮の缶詰使ってくださいであとは こちらカットトマトのね 缶詰ですねこちら1缶400G入ってます これ今回全部使います でこちらの材料でお水とかは一切使わない のでそうですねだいたいね2人前とかに なるんじゃないですかね量的にはあの 難しいことはないですよ本当このまま全部 ねレンジにぶち込むだけなんで 誰でもできますしなんならねこの材料さえ あればすぐ5分とかで作れちゃうので ご飯炊いといていただければ一人暮らしで もすごい 自炊できるんじゃないでしょうかそれでは こちらで早速作りましょう はいそれでは早速作りですけどまずですね こちらサバの 味噌煮の缶詰はいこちらを先に 耐熱の器に 全部 開けちゃいましょう [音楽] はいこんな感じで でこのままだとちょっと使いにくいので この鯖をですねちょっとほぐしてあげ

ましょう スプーンとかでね このままやるでやっぱそのまま形残っ ちゃうんで食べにくいんですよねで 缶詰もう柔らかく 煮込まれてますので骨もね全然気になり ませんし うーん一口大よりなんかまあ結構ね小さく なってても全然いいんじゃないかなと思い ます [音楽] はいこんな感じですねほぐして ではお次はこちらのカットトマト缶ですね はい こちら400Gですだいたいねこの スーパーで売ってるカットとか必ず 400gになっているので一缶全部入れ ちゃいますはい はい入れました いやもうこれ料理って言っていいのか わかんないレベルだよねはいで最後に こちらですねカレールー3つですこちらを 入れまーす はい あとはですねこちらを ラップして レンジでチンするだけですねはい ラップしちゃいましょう じゃあこちらラップしてであの器はね耐熱 の薄皮使ってくださいねレンジですかやる 時に溶けちゃいますんででラップしまし たら500 wの 電子レンジでだいたい3分から4分の間 ですね 家庭で使ってるね 電子レンジでワット数とかちょっとねあの 強さが変わってきますのでその辺は調節し てくださいそれでは 電子レンジで 今回は 3分30秒でやってみますはい なんて簡単な料理なんだろう [拍手] はいそれではできたようなので どうでしょうかねできる方は ロースを見てみますか これを 混ぜましょういや 本当トマトとサバだなこれ でねあの 電子レンジ 取り出してよく混ぜないとカレーのルーが ねやっぱりなじまないんででも具材は潰さ ないように

優しく混ぜましょうね めちゃめちゃうまそうだなこれはいい感じ なんじゃないかなはいでは 軽く実食しましょうかはい ほとんどの人が家にないだろうけどもし家 にある人はフライドオニオンとかねなんて 言ったって野菜がトマトしか入ってない からね トマト缶 はいそれではこれで 鯖味噌のトマトカレー完成になります はいそれではできましたのでちょっと実食 したいと思いますはいいただきますまあで もねこんなんねまずいわけがないんですよ カレーですからはい カレーを作ったスピードではなかったです けどねちょっといただきます やばいねこれなんか 普通にあのちょっとしたおしゃれなカフェ とかに出てきても 全然違和感がないですで入っているものも ね 入ってるものっていうかもう3つだし 切ってないしね何もしてないし 混ぜて レンジでチンするだけなんでこんなに簡単 に作れるカレーはなかなかないんじゃない かなとは思うんですけどこのルーね ご飯じゃなくてもパスタに合わせてもいい ですしはいあとトーストとかですかねこれ にチーズとか合わせるとなおさら美味しい んじゃないかなと思いますけどアレンジ メニューはたくさんできるんじゃないかな と思いますはいこれはねお店で出しても いいなと思うんだよね 味が結構 濃いめなんですよねそしてこれやっぱ 鯖味噌がね すごいいい味出してるんで ご飯で食べるのおすすめですねこれ はいそれでは今日の動画は以上となります はいこの動画が良かったと思う人は チャンネル登録高評価よろしくお願いし ますあとTwitterと Instagramの方の登録もよろしく お願いしますはいそれではまた次の動画 ライブでお会いしましょうそれでは さようならバイバイ [音楽] キャベツ入れてたんだ [笑い]

今回は電子レンジのみで調理する「さば味噌トマトカレー」です。さば缶は”水煮”の方でもおいしくいただけますが、”味噌煮”を使ったほうが味に深みが出ます。
とても簡単なレシピなのでぜひ挑戦してください‼

▼電子レンジで楽ちん！さば味噌トマトカレー▼
【材料】
カレールー…3片
さば味噌缶詰…1コ
トマト缶400g…1コ

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プロ雀士の松ヶ瀬隆弥です。
この私立松ヶ瀬学園では主に料理や麻雀、スニーカー紹介や雑談配信を行っています。
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使用楽曲
OP&ED
歌：イトロ＆東武 – Cloud 9 [NCS Release]
音楽提供：NoCopyrightSounds
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: //youtu.be/VtKbiyyVZks

調理中
DOVA-SYNDROME「ちょっと楽しい」（天野 七祈）

食事中
DOVA-SYNDROME「楽しく軽快に」（yuki）
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