オートミールで作る椎茸の肉詰め♡お肉不使用でヘルシー♡簡単に作れて美味しい♪veganレシピ♪

オートミールで作る椎茸の肉詰め♡お肉不使用でヘルシー♡簡単に作れて美味しい♪veganレシピ♪

今日は触りです 今日はオートミールでしいたけの肉詰めをつくってみました ぷりっぷりのシイタケとオートミールで作ったお肉がすごくあってすごくおいしい お酒のおつまみにもご飯のおかずにもピッタリねー 日は作っていきます オートミールに湯気が出るまで頭たお湯入れてふやかしておきます ミスでも大丈夫ですがお湯の方がフェイク オートミール元柔らかくなります 暗いおいて生産を twitter 大サミールを粘りが出るまで させていきますん ほんとにーるを曲げると本塁打でキングのようになりまーん 粘りが出てきたらチャミではを入れていきます コショウを入れていきます おっ 塩2つまみ入れていきます [音楽] 片栗粉大さじ半分ほどやっていきます [音楽] [音楽] 8のにらがあったのでデイトムーンを メディきまーす みじん切りの運営 記念作用を入れてくださいん [音楽] 聞いたけどどんなの組み合わせがすごくあるのであんまりを入れていきます 園児がしっかり混ざるように混ぜていきまーすん 混ざったらシイタケに詰めていきます ん [音楽] 椎茸の軸は取ってあります [音楽] [音楽] [音楽] [音楽] 油をひいたフライパンで焼いていきます [音楽] [音楽] [音楽] ん 死後3焼いていきます ホンキー-0 a 0皮膚に対してしまい mercer ゆっくり大砂だ男性をづらいってやっていきまーす ほどに刺激にしましたーー しいたけの肉詰めの完成 [音楽] だけがすごくプリプリで美味しい ほんとミールがお肉みたいでシイタケと牡5回まーす [音楽] 潮流をかけて食べてみてくださいすごい cd うヘルシーなのでー たくさん食べられます 進みに 今日も最後までご視聴いただきありがとうございます 感謝いたします また次回の動画でお会いしましょう [音楽]

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

今回はオートミールで椎茸の肉詰めを作ってみました～

椎茸と相性のいい青のりを入れてみました。

今回はニラを使いましたが、ネギでも玉ねぎのみじん切りを

入れても大丈夫です～

オートミールがお肉みたいで美味しいです♪

お酒のつまみにもご飯のおかずにもぴったりです♡

醤油をかけて食べてみて下さい♡

材料

椎茸　６個
オートミール　５０ｇ
ぬるま湯　１００ｇ
塩　２つまみ
胡椒　適量
片栗粉　大さじ半分
お好みで　ニラ、青のり

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

#オートミール#オートミール　レシピ#椎茸の肉詰め#vegan#ヘルシーレシピ#ダイエット
#肉不使用#おつまみ