【ひじきレシピ10選】煮物やサラダ、ハンバーグなどレシピ色々!栄養たっぷり♪|macaroni(マカロニ)
今回は「ひじきレシピ10選」をご紹介します♪
煮物やサラダ、ハンバーグなどひじきを使ったレシピがたくさんありますよ♪
栄養たっぷりなので、ぜひお試しください👩🍳
【ひじきレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.ひじきの煮物 00:04
https://macaro-ni.jp/107008
■調理時間:30分
■材料(2人分)
・乾燥芽ひじき:20g
・にんじん:30g
・油揚げ:1枚
・a. 水:120cc
・a. だしの素:小さじ1/3杯
・a. 酒:大さじ2杯
・a. みりん:大さじ2杯
・a. 砂糖:小さじ4杯
・しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・ごま油:大さじ1/2杯
2.ひじきナゲット 01:18
https://macaro-ni.jp/83841
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・鶏ひき肉:200g
・木綿豆腐:150g
・乾燥芽ひじき:5g
・卵:1個
・a. 片栗粉:大さじ3杯
・a. しょうゆ:小さじ1/2杯
・a. 塩:少々
・サラダ油:適量
3.ひじきたっぷり豆腐ハンバーグ 01:54
https://macaro-ni.jp/107970
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・a. 鶏ひき肉(もも肉):200g
・a. 絹豆腐:150g
・a. 乾燥芽ひじき:5g
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. 片栗粉:大さじ1杯
・a. 酒:大さじ1杯
・砂糖:大さじ1杯
・みりん:大さじ2杯
・しょうゆ:大さじ2杯
・サラダ油:大さじ1杯
トッピング
・大根おろし:適量
・大葉:2枚
4.ひじきと大豆の五目煮 03:08
https://macaro-ni.jp/73064
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・乾燥芽ひじき:9g
・水煮大豆:50g
・にんじん:50g
・油揚げ:1/2枚
・ 水:100cc
・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3杯
・砂糖:大さじ1杯
5.ひじきの梅おかか炒め煮 03:54
https://macaro-ni.jp/54882
■調理時間:15分
■材料(3〜4人分)
・芽ひじき(乾燥):15g
・カリカリ梅:40g
・ちくわ:2本
☆酒:大さじ1杯
☆みりん:大さじ2杯
☆砂糖:小さじ1/2杯
☆しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・かつおぶし:5g
・白いりごま:大さじ1杯
・サラダ油:大さじ1杯
6.梅ひじきふりかけ 04:52
https://macaro-ni.jp/53956
■調理時間:10分
※ひじきを水で戻す時間は除きます。
■材料(2〜3人分)
・芽ひじき(乾燥):10g
・カリカリ梅:4個
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. しょうゆ:大さじ1と1/2杯
・a. 塩:少々
・白いりごま:大さじ1杯
・ごま油:小さじ1/2杯
7.ごぼうとひじきの万能炒め 05:45
https://macaro-ni.jp/52894
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・ごぼう:1本(150g)
・にんじん:1/2本(75g)
・芽ひじき(乾燥):5g
・ごま油:大さじ1杯
万能だれ
・酒:大さじ2杯
・みりん:大さじ2杯
・砂糖:大さじ1杯
・しょうゆ:大さじ2杯
・塩こしょう:少々
・しょうが(すりおろし):1片分
8.ひじきとれんこんのごまマヨサラダ 06:37
https://macaro-ni.jp/111781
■調理時間:20分
■材料(3〜4人分)
・れんこん:100g
・にんじん:40g
・コーン缶:30g
・冷凍枝豆:30g
・乾燥芽ひじき:8g
・a. 白すりごま:大さじ2杯
・a. めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
・a. マヨネーズ:大さじ3杯
9.ひじきと大豆の煮物 08:15
https://macaro-ni.jp/110485
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・大豆水煮:80g
・油揚げ:1/2枚(30g)
・乾燥芽ひじき:15g
・にんじん:30g
・こんにゃく:80g
・水:100cc
・a. だしの素:小さじ1杯
・a. 酒:大さじ1杯
・a. みりん:大さじ1杯
・a. 砂糖:大さじ1/2杯
・a. しょうゆ:大さじ1杯
・サラダ油:小さじ1杯
10.ひじきと白菜のマヨポンサラダ
https://macaro-ni.jp/84900
■調理時間:20分
■材料(2〜3人分)
・乾燥芽ひじき:5g
・白菜:200g
・にんじん:30g
・ツナ缶:1缶
・a. マヨネーズ:大さじ2杯
・a. ポン酢:大さじ1杯
・a. 白いりごま:大さじ1杯
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5 Comments
ひじきの煮物も、ひじきナゲットも、ひじきたっぷり豆腐ハンバーグも、とても美味しそうです。🍖🤱🍗🤱🍔🤱🍟🤱
いいねぇ❤お腹が減ってきた😂
ひじき煮をご飯に混ぜておにぎりに
していました。
ひじきの梅ふりかけ美味しそう😮
ひじきって地味な食材だけど栄養満点なんですよね💯
煮物だけでなく、色々な料理覚えたいですφ(. . )