生協ひき肉と春雨のオイスターソース炒めレシピ

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    登録▶︎https://www.youtube.com/channel/UCYggngkRUCxZ6J82pwQtKnA
    ◆公式レシピ▶http://www.syokuzaiset.jp/syokuzai/shizenha/recipe/25/
    【材料2~3人前】①合挽きミンチ100g②たまねぎ100g③ピーマン50g④にんじん30g⑤しいたけ30g⑥しょうが少々⑦ボイル春雨150g⑧中華用炒めだれ1袋⑨卵 1個⑩油大1杯

    【作り方】調理時間約10分
    ポイント 卵を入れたら火は強火でザックリ混ぜてください。
    油は好みでごま油を使用するとコクができます。

    ①フライパンに油を熱ししょうがを炒め
     香りが立ったら合挽きミンチを炒める。
    ②合挽きミンチがパラパラになったら、野菜も加えて炒める。
    ③野菜に火が通ったら春雨を加えて水分をとばすように炒め、
     ダレを加えてひと煮立ちさせる、溶き卵を回し入れて火を通す。

    【関連レシピ集】
    生協の豚平焼き▶https://youtu.be/p7jYxgv5_sI

    くずきりと豚肉の炒め煮▶https://youtu.be/EVnUFnAwoUg

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    いんげんとひじきと生節の煮しめ▶https://youtu.be/4oXrgzqT-Zw

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    なすといんげんの味噌炒め▶https://youtu.be/QF6nTykVZv0

    おから炒り煮▶https://youtu.be/mYnajz05ZRY

    ゴーヤ味噌▶https://youtu.be/Ssvo5Vd8tJc

    ナスたっぷり回鍋肉▶https://youtu.be/kCOGsJzyDO4

    なす田楽▶https://youtu.be/kMg36yWFMZM

    なすのシギ焼き▶https://youtu.be/Vv2jjPXDd6g

    まるごとピーマン肉詰め▶https://youtu.be/pVfmvUhDdqM

    なす炒め煮▶https://youtu.be/tzelA7I8f08

    なすといんげん味噌炒め▶https://youtu.be/QF6nTykVZv0

    空心菜の青椒肉絲▶https://youtu.be/h4SufR68JoU

    焼きなす煮浸し▶https://youtu.be/9C4g8SkCB6g

    塩麹ピーマン炒め▶https://youtu.be/byq7doysrRU

    ピーマン佃煮▶https://youtu.be/zGoS4yelhpI

    ピーマンの鶏ミンチ詰め▶https://youtu.be/8qwfdH0PIkk

    回鍋肉▶https://youtu.be/W9lbQfECdl8

    ナスたっぷり回鍋肉▶https://youtu.be/kCOGsJzyDO4

    なす味噌炒め▶https://youtu.be/VEHwsLvxbSM

    焼きピーマンと鰹節の煮物▶https://youtu.be/N3arxryEFxE

    【次回】生協の白身魚のカレー風竜田揚げ▶https://youtu.be/KGyuYod5AwY

    #生協食材セット #ばん飯 #ひき肉と春雨のオイスターソース炒め

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