#135【＝LOVEからの刺客】大谷映美里がバラエティを教わりながらヘルシーレシピを作る【239kcal】｜お料理向上委員会

#135【＝LOVEからの刺客】大谷映美里がバラエティを教わりながらヘルシーレシピを作る【239kcal】｜お料理向上委員会

タイムマシン参号のお料理工場委員会 よろしくお願いし ますはいさあえもし選べるならどれがいい というはいおちょっとま3択なんです けれどもはいはい無限の体力無限の胃袋 無限の記憶力ああどれかってことねですね ま無限の胃袋でしょうね無限の胃袋それは そうでしょやっぱりああ無限の胃袋って いうのはこれは食べても食べても太らな いって意味なんですかそれとも摘出しても 摘出してもずっと胃袋がここにある胃袋 無限の胃袋ですから中身話じゃないのこれ 食べれるそれだったら無限に食べれるって 書きますからそうですね無限の胃袋って 書いてるってことは摘出しても適切しても またここにポコンとこう胃袋ができると いうあ無限ってそういうことなんですか そういうことですよ苦手ですか日本語いや すいません解釈がちょっと違いましたえ スタフさんもそのつもりで書いたんですか はい そそんなだろどうかしてるんかこの スタッフにボロボロボロボロ出てくる早速 ゲストをお呼びしたいと思いますえイドル グループイコールラブから大谷えちゃん ですよろしくお願いしますお願いします よろしくお願いしますこんにちはよろしく お願いしますイコールラブの大谷えみです よろしくお願いよろしくお願いします願い します我々ってどうですかご一緒したこと はえっとありましてあのラジオで何度かリ リモートとかかないやあれリモートあ なんかねリモートとかもあるんですよ我々 悲しい顔されてあとあれもあってると思う んですよあのハロプロの女の子の夢を叶え るって言って稲葉まちゃんが スペシャルゲストで大谷さんを呼んで会い たいみたいな企画を覚えてます私じゃない あれそれ誰じゃあらあらすいませんさあ 雰囲気悪いんですけど今回雰囲気悪くえま バチバチした中でですねこう仲良くなれよ せっかくなのでグループの紹介をお願いし てもらってもいいでしょうかはいえっと イコールラブは佐原りさんがプロデュース してくださっている住人組のアイドル グループですね蔵原がプロデュース田プロ で我々一緒ですからそうですよねそうそう 結構あったりもするんですかあそうですね 結構コンサートにも毎回来てくれたりあと ご飯とかも行ってくださったりとか本当に うんよくうん合ってくださいますなんだよ 最後の最後のなん知選んだような感じのさ 関さん今日何食べたいですかはい夏に向け て体を絞りたい人必見のヘルシーレシピを 作っていきたいと思いますそして本日作る のはこちらでございます塩昆布と大葉の 焼き鳥ですねなるほど239KCの ヘルシーレシピオーバを使うことで爽やか な味わになりますのでこれからのケに ぴったりでございますはいさ材料はこちら となっております鶏胸肉ですねそこに大葉 塩昆布などの調味料もございますはいまず 鶏胸肉を食べやすい大きさに削ぐように 切っていきますはいじゃこれ大谷さんお 願いしようかな私はい今ちょっと戸惑いも ありましたけど料理はどうですか普段は どうですかしないですしない全くしない 全くしないですじゃ今日結構えじゃ包丁も ほとんど持ったことないまそうですね月1 とかで好きなものを食べることあるんです けど作って食べることはうんうんはいはい どういうのを作られるんですか月1では えっとサラダとかうんあでもカレーとかも あカレー作るあえっとね削ぎ切りって言っ てねなんとなくねこれね動画乗ってるん ですよ1回まあほほん縦に縦1/3っぽく ない違う失礼し1ぐらいだね気をつけてね てねうんうんうんま2つでも大丈夫ですか はい2つに分けたところあとねそぎ切りだ からねこうね1回横にしていいうん 払ったらもっと教ごめんな申し訳ない なそうる右のこうこのこの大きさでもいい けどね ねそうそうそれそうそうそうだね逆になっ てる随分逆手だねピアノで見たことある 難しいよさんとかねこうやって引いてます 最初イントのそう確かにねやりやすい そっちの方がえめっちゃやりやすいですよ こっちに左で添えてそうそうちゃんとそう そうなるほどそうそうそうそうあやり やすいですねそっちなのよそうなのよでき ないねうん結構でき今日は厳しい戦いに なるねいうんうんうんえできてますよねあ できてるでき大丈夫ですここでポイント です削ぐように切ることで繊維を立てるの で柔らかい仕上がりになるんですよそうな なるそうねなんかね麺が大きく切った方が ね繊維が削がれるんですよ柔らかくな るっていうことなうん料理って性格出るね 出るか正確るどういう感じですかいや アイドルに向いてる気がするあそのわかん ないけどすぐやるじゃんああなるほどね はいはいはいはいはいはいはい差というか なるほどまず1回やるっていうさやってみ るっていうねいや危ない久しぶりに料理中 にトーク触れないぐらいそうだねどうです かアイドルになったきっかけ何ですかいや 難しいアイドルになったきっかけははい アニメ喋れるんかよお前大丈夫ですよ ちょっとそんなもゆっっくり聞いていく からうんはいお願いします今回ちょっと ヘルシーレシピですけども大谷さんどう 食事制限とかしてるのうんあ私あの ゴテゴテのジ系ラーメンが好きでそうなだ めっちゃ食べに行っててそれはペースで 言うとどれぐらい行ってますかあ週の時も ありますし え本当は毎日食べたいんですけどへええ それさシとかでもさ結構大きいじゃんはい 大きいですね食食べきれる食べきれます すげでも最近はちょっと年もあってあの うんはい麺半分とかに知ってますねお女性 だからでしょえどういうことですかえ いやいや年齢で半分じゃなくて男女差別 ってこと いや女性って量少ないじゃないですか 食べる量あそうですよねうんうんうんでで も私結構すごい食べますあそうなんだでも なんか体型に出なそううんさあ鶏肉切れ ました切れました続きまして大葉の軸を 切り落とし縦に半分に切り細切りにします はい大葉の軸を取る一気にいっちゃうかな はい軸を取りますはいはいそして縦に半分 に切り半分に切ってはいはいで重ねて 細切りでお尻の方からはいはいはいはい はいしていくとぎこのまま切ってけばいい はいはい うんうんうんえ二郎系とか言ったら ニンニク入れるのこニンニク回しますええ そうなんだニンニ大好きちょっとさ メンバーのさあの近くに踊ったりとかさ ラジオとかで喋ったりとかちょっと気に なんないのそういうのはそうですねあの1 回食べた後にレッスン行って臭いってわ そうだよねそれ誰が言ってくるのそれは メンバーみんなからみんなかられるんだ ばれたばれましたでもその分みんながい なくなってセンターをこうるもそうですね 自動的にはあってやればねみんながツーっ てつって私がセターよってなるもんねあれ 臭い人がやっての毎回いろんなグループの センターってはいオーバが切れました続き まして塩昆布こちら細かく刻んでいきたい と思います切れましたはいここでポイント ですはいポイント塩昆布は刻むことで全体 に味が馴染みやすくなるんですようんうん うんなるほどねなるほど塩昆布って家に こう常備してたりするあ最近はまっててあ いいね大好きなんですよ使い方しますか えっともやしと混ぜてああいいね茹でた もやしと一緒に食べますうんまお手軽の レシピだよねはいはい細かくなりました そうしましたらボールに鶏胸肉大葉塩昆布 片栗粉酒を入れて揉み込みますはい よいしょはい鶏肉入りましたはい入りまし た塩も入れちゃいます細か刻みましたはい バも入れちゃいますはい片栗粉入れます はいはいお酒はいはいお酒入れますはい はいもう見込ん行きますはいさラーメン 食べ行く時はわざと食事制限してから食べ 行くとかもあるのそうですね何も食べない で行きますええそうなんだそれ楽しみにし といてはいもうそれ一色楽しみにえそれさ 並ぶ時だってもちろんあるでしょあります 並ぶの2時間並びます私えそあ大谷さんだ とかさ言わ れるないんですけどその2時間並んだ時が ちょうど私のファンの方がいてうんおお それ大谷さんが気づいたのそうです私から て向も途中から気づいて気づいたんだ あちらのお客様からですみたいなこうマシ 追加とかされなかったですやだねラーメ にしこのあれできたいのに自分の トッピングでねさも見込みましたさあこれ でプレゼントキャンペーンのお知らせです なんとAmazonギフトカード1万円分 を毎回3名様にプレゼントいたします毎回 なので計月16本ですねうん1か月で48 名の方に当選しますすごいぜひ番組の概要 欄からご応募くださいたくさんのご応募お 待ちしておりますアタックアタック元 なんで西元急にやったんだでは早速 フライパンで焼いていきましょうはい フライパンにサラダ油を入れて少し熱して いきますはいさあそうしましたら先ほど 揉み込んだボールの中身をですね フライパンに入れて焼いていきます焼いて いきます初めての痛め初めてではないです 番組でねうんそれは番組でって言わなかっ たからねなめるなよとはい今グループの中 だと大谷さんはどういうポジションなの そのお姉さんなのか妹分なのかあお姉さん ですお姉さんだけどお姉さんだけど しっかりしてないので別に頼られたりもし ないですしうんどういうとこがしっかりし てないのえ全部全部その税金払わなかっ たりとかそういうしてないねダメだ払わ なきゃ結構危ないよだった税金は払って ますけどうんしばらくこれ置いといていい んだってことはいちょっとじゃこれで置い ときましょうふんじゃどういうポジション なんですかお姉さん的じゃないってことは ゆるふわお姉さんゆるふわお姉さんね なんか条件がいいなゆふ自分でいい条件 つけてるんですなんかキャンキャンの表紙 みたいなねうん何やってるんですか イコラブの角屋とかそのオフのとこみんな でああゲームを持ち寄ってやってますね何 流行ってんですか最近ゲームはゲームは ツイスターえあの処方的なやつ赤とか黄色 とかのやつ誰が持ち込むのあれはまあ リーダーが結構おもっちゃを持ってきて くれててそれでやってますねバケ顔顔とか もあ骨かって取るようなやつね焼色ついて きた裏返しなが肉が通るまでてきましょう 割とシンプルなゲームで遊んでんだねそう ですねねなんかスマホのゲームとかじゃ なくてそうねそうですねクランプとかも ありますしすごなん山奥でライブやってる わけじゃないよね面白全波ないからとかっ たら分かるけどファンの方が大谷さんの 料理してる姿ってあんま見ない見ないと 思いますあじゃこれ貴重だ貴重ですなんか 自分のYouTubeの動画でちょ フレンチトースト作ってる動画とかある けどうんうんはい はいこんなしっかり理てあ見てないですね ちょっとアイドルが強いもんねフレンチ トースト作ったってちょっとなんか生活の 一部じゃない気がするちょっと可いよね うんうんちゃんとしっかりオバを刻んでさ 塩昆布でとさそっちの方がやっぱ生活 じゃん自分鶏肉に焼酎プかけてオーバかけ てますそうそういうことふわふわのレント のスがとかちょっとそういうさやっぱり ベシキチでやってプですねやっぱりねそう そうそうそうそうそうどうですか他の アイドルにはない自分の魅力えこれ自分で あれですけどうんまあでも可愛いことを 求められたらちちなくやりますえあああ そうなんだえだ例えばファンの人をこう 一言で口説いてくださいみたいなも言える はいあいいですかカメラに向かってじゃ いいですかうんああ呼んで好き好き にゃんこ あらいであぶっ刺されて出ました好き好き にゃんこ俺も好き好きにゃん気持ち悪 気持ち悪化け猫化け猫出てきちゃったよ急 に呪われそう器に持っていきましょうあ もうこれ完成はいはいあすごいうん早い ですねここで大谷さんのマネージャーさん からタイムさんに相談があるんではい何 本人から食レポが苦手と相談されることが 多いのですが私もうまくアドバイスができ ないのでぜひ教えていただけると嬉しい ですえそうなんですこういう悩みなんだ はいロケとかうんうんやらしていただく時 に美味しいすごいしか言えなくてうんあ なるほど美味しさに感動しちゃってすご 具体的な何かが出てこないっていううんで もなんかさっきの感じでいくとおいしいと かすごいを伝えた後に自分の可愛い 好き好きにゃんこみたいな美味しいデリ さしにゃんこみたいなことでなんかね大体 3ブロックですその最初の美味しい素な リアクションで2つ目で何がどう美味しい かちゃんと説明するで3つ目に自分の 好き好きにゃんこでも完璧バレティが 少なければ2個目で切られるそうで他の人 が上手だったら1個目で切られるしうん その可愛い大谷さんの美味しいが欲しいだ からこの3つさやっときゃどっか使われ ますうんあそうなんですねはいだいぶ今 ガチで教えてますけどすごい確かにすごい ありちょっとここ試食のコーナーもちろん あるんでこの後それやっていきましょう はいはいぜひお願いしますはいというわけ でこちらはい塩昆布とオーバの焼き鳥カ ですた美味しそうそれではいただきます いきいただきますさめっちゃいい香りする し見た目も美味しそうちょっとじゃ食レポ 見してもらおうかはいはいいただきます はいうんうん うん美味しいおいいね大葉の爽やかさと うんうん塩昆布の塩けうんうんがこの ヘルシーな鶏肉とマッチしてていいじゃ 素晴らしいいいコメント伝わる伝わるうー あれマにゃんこなよオッケオッケーあれ名 ディレクターからオッケーいただきました はい完璧めっちゃ美味しいじゃんうん 美味しい胸肉なのになんでこんな柔らかい んだろういいよそここまでいいよう大場の 酸味風味すごく大人な味がしてうん最後 動物症ですうんうん中にへへんおうず山 ちゃん関係 ねえ関係ねえのようず山ちゃんはもうお前 のことあそれそれうますぎチキンとかた 分かるけどあそうかうず山はお前が大声で コンプレックス1個言ってるだけだから 面白かったです新こ調それでは大ぶ関シン がいや早もう出てる早 早うわ柔らかいうんこれはまさにうん馬空 山ちゃんいや俺じゃねえか俺じゃねえか それおいそれでは今回のレシピのポイント をさしていきましょう鶏胸肉は削ぐように 切ると繊維を立てるので柔らかい仕上がり となりますそして塩昆布は刻むことで全体 に味が馴染みやすくなりますさあ初回でし たけれども大谷さんどうでしたか料理 できるかなって心配だったんですけど 優しくてあ嬉しい あのすごく分かりやすくて料理がうまく なった気がしますいですねそして食レポ 今後テレビとかイベントとかでどう行かせ そういやいやすいおいものすごい借金抱え てる今すごかったな加のお2人ですどうぞ お願いしますよろしくお願いしますましお 願いしますもうここは願いします悪魔の 唐揚げです最高のネーミング方が気持ち 悪いんでこんなライブ感 さんさんささん全っも性ある今の場合どこ まで使うんですか今のですか最初の美しい までです最初やばいにゃんこ使われないば 大場のさやさももいらないあらごめん なさいおさん結構しっかりやったのに ごめんなさいこれ30秒番組なんですよ ごめんなさい 本尺考えそ番組だろ尺考えたら

➣配信期間は公開から半年間のみ！

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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:18~ テーマ発表
02:40~ 材料一覧
02:45~ 鶏むね肉を切る
05:41~ 大葉・塩昆布を切る
07:08~ 材料を合わせて揉み込む
08:10~ プレゼント告知
08:32~ 焼く
12:48~ 実食
14:44~ 次回予告

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＜応募期間＞
“”6/21”” 23:59まで

＜賞品・当選者数＞
Amazonギフトカード 10,000円分（Eメールでお届け） 3名様

※本キャンペーンは、株式会社エブリーの主催です。
※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。

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🍳タイムマシーン3号の
　　　　　　　　お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜金曜午後5時に配信している
料理番組です👩‍🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊

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➣詳しいレシピはアプリで【塩こんぶと大葉の焼き鳥】と検索！
https://app.adjust.com/28ko1jt?creative=135

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今回使用したレシピはこちら♪
「塩こんぶと大葉の焼き鳥」
■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし]　1枚(250g)
・大葉　1束
・塩昆布　大さじ2
・片栗粉　大さじ1と1/2
・酒　大さじ1
・サラダ油　大さじ1
■手順
(1)鶏肉は食べやす大きさにそぐように切る。
(2)大葉は軸を切り落とし、縦に半分に切り細切りにする。塩昆布は細かく刻む。
(3)ボウルに鶏むね肉、2、片栗粉、酒を入れてもみこむ。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて焼き色がついたら裏に返し、肉に火が通るまで中火で焼く。

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#鶏むね肉 #ヘルシー #イコラブ