和えるだけ！白菜とツナのマヨポン和え 白菜料理 【副菜 簡単レシピ 時短 節約 】
[音楽] 今日は料理研究家の3月ですこの動画では 料理10日市の簡単時短節約レシピをご紹介します 今回は白菜とツナのマヨポン和えそれではどうぞ まずは白菜1/4個350g を1センチ幅に切ります me えっ 切った白菜をポリ袋に入れます 塩小さじ短文の一杯を加えてよく揉みます [音楽] しんなりしたらそのまま10分置いておきましょう 白菜から出た水分をぎゅっと絞ります ここでしっかり絞っておくと水っぽくなりません 白菜をボールに入れます 材料を加えます 油を切ったツナ70g マヨネーズ大さじ1杯 ポン酢大さじ1杯 ゴマ油小さじ1杯を加えてよく和えます [音楽] 器に盛り付けて河東節をトッピングしたら完成です [音楽] 白菜のおいしい時期によかったらお試しください [音楽] [音楽]
【白菜とツナのマヨポン和え】
（3～4人分）
白菜…1/4個（350g）
塩…小1/3
ツナ…1缶（70g）
●マヨネーズ・ポン酢…各大1
●ごま油…小1
かつお節…適量
１．白菜は1㎝幅に切る。ポリ袋に入れて塩を振り、しんなりするまでよく揉んで10分置く。
２．白菜の水気をぎゅっと絞ってボウルに入れ、油を切ったツナと●を加えて和える。
３．器に盛り、かつお節をトッピングする。
《ポイント》
白菜の水気はぎゅっと絞ると水っぽくなりません。仕上げに粗びき黒こしょうや一味唐辛子を振っても美味しいです。
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