【低糖質レシピ】たっぷりキャベツで満腹確定！コスパ最強！「豚肉とキャベツの旨味噌炒め」

【低糖質レシピ】たっぷりキャベツで満腹確定！コスパ最強！「豚肉とキャベツの旨味噌炒め」

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・豚こま肉（200g）/ 糖質：0.3g
・キャベツ（250g）/ 糖質：8.8g
・人参（40g）/ 糖質：2.6g

＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
・濃口醤油（小さじ１）/ 糖質：0.6g
・味噌（大さじ１）/ 糖質：3.3g
・白だし（小さじ１）/ 糖質：0.4g
・ラカントS（液状）：小さじ１
・生姜チューブ：少々
・うま味調味料：少々
・塩コショウ：少々
・水：大さじ１
・ごま油：適量

★ 糖質（１人分）：８.０g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆

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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。

＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/

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