【豚肉とアスパラガスのスタミナ丼】豚こま肉とアスパラガスがたっぷり！！ランチにおすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

【豚肉とアスパラガスのスタミナ丼】豚こま肉とアスパラガスがたっぷり！！ランチにおすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

「豚肉とアスパラガスのスタミナ丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豚こま肉とアスパラガスがたっぷり入った、わんぱくスタミナ丼です。目玉焼きのほかに、卵黄や温泉卵をトッピングしてもウマシ！

【豚肉とアスパラガスのスタミナ丼】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/149938

■調理時間：10分

■材料（1人分)
・アスパラガス：4本
・玉ねぎ：1/4個
・卵：1個
・サラダ油：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・豚こま肉：150g
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・にんにく（すりおろし）：1cm
・ごはん：適量

＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

■下ごしらえ
・玉ねぎはくし切りにします。

■作り方
0:03 1. アスパラガスは根本の1cmを切り落とし、下から3〜4cmのところをピーラーで皮をむき、1cm幅の斜め薄切りにします。
0:34 2. フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくり、黄身が半熟状になったら一度取り出します。
0:46 3. 同じフライパンにごま油を熱し、豚こま切れ肉を炒めます。
0:52 4. 肉に火が通ったら、アスパラガス、玉ねぎを加え、 しんなりするまで炒め、 鶏がらスープの素、すりおろしにんにくを加えてよく混ぜます。
1:14 5. 器にごはんを盛り、④と目玉焼きをのせ、粗びき黒こしょうをふったら完成です。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【豚こま肉の作り置きレシピ10選】節約食材で作り置き！夕飯やお弁当に使えて便利なレシピ♪

🌟2位【豚こま肉を使った献立レシピ集】節約食材を使って！簡単お手軽レシピ集♪

🌟1位【豚こま切れ肉レシピ集】コスパ抜群！定番食材でボリューム満点おかずレシピ♪

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx

#豚こま肉
#丼
#レシピ